allenamento mattitino

**matteo.reds** · 11-10-2006, 10:10:12

Io spesso faccio cardio alla mattina verso le 7 a stomaco vuoto , è veramente difficile , ma senza sacrifici nn riuscirò mai a ottenere ciò che voglio..

**tartufone** · 11-10-2006, 10:23:43

Originariamente Scritto da Patrizio87 Visualizza Messaggio

il mi discorso e questo, non e che non avendo tempo di fare colazione potrei avere un calo di energia e di forza durante l'allenamento non so se avete capito cosa intendo

45 min prima prendi un g. di ALC e 5 min prima un caffè con dolcificante.

**marco78** · 11-10-2006, 11:00:38

Devi mangiare prima di allenarti, altrimenti farai un allenamento di m***a. Io faccio colazione alle 8-8.30 e mi alleno alle 11.

**tartufone** · 11-10-2006, 11:01:41

marco,il cardio si può fare a stomaco vuoto però.

**marco78** · 11-10-2006, 11:07:24

Originariamente Scritto da tartufone Visualizza Messaggio

marco,il cardio si può fare a stomaco vuoto però.

Si, il cardio si. Pensavo che parlasse di pesi.

***swanz*** · 11-10-2006, 12:09:29

se fa cardio va bene lo stomaco vuoto.
Ma se fa pesi la colazione la deve fare.

**tartufone** · 11-10-2006, 14:24:06

Originariamente Scritto da swanz Visualizza Messaggio

se fa pesi la colazione la deve fare.

e vuoi che nn te l'appoggio??

3-4 anni fa provai.......bè,nn lo consiglio và....

**builder182** · 11-10-2006, 20:23:17

un profondo grazie a max 79 che mi ha tolto 4000 punti di reputazione in un batter d'occhio

**tartufone** · 11-10-2006, 20:27:30

Originariamente Scritto da builder182 Visualizza Messaggio

un profondo grazie a max 79 che mi ha tolto 4000 punti di reputazione in un batter d'occhio

che centra qui

**builder182** · 11-10-2006, 20:32:22

max 79 se vuoi bannami...
tanto non ho fatto nulla di male...mi faresti solo un piacere....
mi dispiace solo per sergio e max power che sono due ottimi moderatori...

**builder182** · 11-10-2006, 20:34:16

Originariamente Scritto da tartufone Visualizza Messaggio

che centra qui

appunto che non c'entra niente!!!!
sara' una buona scusa per farmi bannare!!!
tanto lui va cercando questo!
trova piacere a fare incavolare la gente.
Cmq addio a tutti bodyweb users..
mi mancherete
ciao.