spite ai cavi per i tricipiti dove?

[bboy18]

come mi suggeriva pistacchio..

volevo chiedervi soprattutto ai guru e nn ai pivelli
la differenza che ci sta nel fare le spinte in basso ai cavi , al classico macchinario (polieroclina ?) e alla lat machine (quindi con la carrucola esattamente in linea verticale all'applicazione della forza) ..

qualsiasi tipo di differenza (anche se ci sono meno sovraccarichi articolari in uno di questi 2 tipi)
e ovviamnete i vostri consigli
grazie

[Superfustakkion]

io ti ho consigliato la lat perchè la poliercolina quella vecchia non sento alcuno sforzo dei tricipiti pure mettendo 70 kg invece alla lat già con 30 kg ti massacra è una questione di leve del macchinario, poi addirittura farli ai cavi è ancora peggio perchè non ha neanche il montacarichi sopra senza asta solo con la carrucola

[bboy18]

io ti ho consigliato la lat perchè la poliercolina quella vecchia non sento alcuno sforzo dei tricipiti pure mettendo 70 kg invece alla lat già con 30 kg ti massacra è una questione di leve del macchinario, poi addirittura farli ai cavi è ancora peggio perchè non ha neanche il montacarichi sopra senza asta solo con la carrucola

infatti il primo giorno di palestra ho messo 50 kg per 8 ripetizioni .. e dopo il petto

ma allora perchè tutti si ostinano a farli li ? ..



(cmq per cavi .. intendo quelli con 2 torrette dove si fanno croci ecc.. )

[Superfustakkion]

infatti il primo giorno di palestra ho messo 50 kg per 8 ripetizioni .. e dopo il petto

ma allora perchè tutti si ostinano a farli li ? ..



(cmq per cavi .. intendo quelli con 2 torrette dove si fanno croci ecc.. )

peggio ancora li lo sforzo per i tricipiti non cè proprio,

li fanno li solo chi non ha voglia di faticare i veri body builder li fanno alla lat

[bboy18]

infatti domani li faccio alla lat..
cmq aspetto per vedere che dice vabo .. e gli altri

[Power clean]

ma che macchinari avete? da me nn è così..

[Superfustakkion]

ma che macchinari avete? da me nn è così..

non stiamo parlando di altri makkinari ma della postazione cavi per il petto per me è sconsigliabile fare li i tricipiti meglio la lat

[Power clean]

si ho capito e sono anche daccordo. ho sbagliato a nn quotare. Mi riferivo ai kg dell'ercolina! da me 50 kg è un peso abnorme e nn si possono fare (almeno io) i trip con quel peso

[bboy18]

si ho capito e sono anche daccordo. ho sbagliato a nn quotare. Mi riferivo ai kg dell'ercolina! da me 50 kg è un peso abnorme e nn si possono fare (almeno io) i trip con quel peso

ribadisco che il macchinario di cui parlo io è la doppia torretta di cavi ..



questa per capirci .. e li il primo giorno e dopo il petto ho fatto 50 kili

[gabriele81]

Dipende dal numero di carrucole. Alcune ercoline hanno 1 carrucola, in quel caso anche 70kg possono sembrare leggeri, altre ne hanno due (anche la lat ne ha due) e lì la resistenza aumenta , quasi si duplica, a parità di peso utilizzato. Io faccio sempre le spinte in basso alla lat, presa abbastanza stretta (quella che usa levrone nei vari video) e mi trovo benissimo.

[Superfustakkion]

Dipende dal numero di carrucole. Alcune ercoline hanno 1 carrucola, in quel caso anche 70kg possono sembrare leggeri, altre ne hanno due (anche la lat ne ha due) e lì la resistenza aumenta , quasi si duplica, a parità di peso utilizzato. Io faccio sempre le spinte in basso alla lat, presa abbastanza stretta (quella che usa levrone nei vari video) e mi trovo benissimo.

[giova88]

i cavi della lat sono molto più duri!!!secondo me vanno fatti proprio alla lat!!

[bboy18]

ok .. il peso sappiamo che alla fine è relativo .. ma nella stimolazine vera e propria , cambia qualcosa? nel cavo doppio , la trazione è obliqua mentre alla lat è verticale

uno pù sicuro sui gomiti fra i 2 c'e' ?

[marco78]

Ragazzi dipende dalle carrucole dei cavi. Io ho provato cavi della Techogym, quelli "vecchi" faccio 50 kg (il massimo) su quelli nuovi non riesco con 25 kg...

[gabriele81]

ok .. il peso sappiamo che alla fine è relativo .. ma nella stimolazine vera e propria , cambia qualcosa? nel cavo doppio , la trazione è obliqua mentre alla lat è verticale
uno pù sicuro sui gomiti fra i 2 c'e' ?

Preferisco la lat anche perchè la spinta è perpendicolare al terreno, polsi bloccati e corpo in avanti (petto è sopra la sbarra nella fase di spinta).