Forse e' uno scherzo

[Theycallmechobo]

Ieri ho visto un dvd sugli allenamenti/alimentazione di Coleman, faceva ridere: faceva reps con range ridottissimo , velocissime, dal mio punto di vista con una tecnica pessima...ci son rimasto male...per nn parlare dei pasti: patate fritte e schifezze varie...bah forse era uno scherzo.






P.S. Coleman off season sembra il Gabibbo.

[ghiacciolo]

Ieri ho visto un dvd sugli allenamenti/alimentazione di Coleman, faceva ridere: faceva reps con range ridottissimo , velocissime, dal mio punto di vista con una tecnica pessima...ci son rimasto male.....

Pure io ci ero rimasto male a vedere in allenamento Honorè Cironte (che ha partecipato tante volte al MASTER OLYMPIA), si allenava proprio così, facendo TUTTO, e dico TUTTO al Multypower(???).....
Che ti devo dire??

[Frankie23]

con quella vocetta da finocchio, poi

[Power clean]

fanno movimenti parziali altrimenti si romperebbero

[vabo74]

ma coleman sembra cmq uno che si allena meglio di tanti altri
il BBing è l'unico sport in cui i pro nn sono da esempio per gli allenamenti

[gabriele81]

La cosa che preferisco nel video di Ronnie sono gli stacchi...sembra che si rompe una vertebra ogni volta che il peso tocca terra.

[Theycallmechobo]

He he fantastico pure lo squat dove ci son tipi che lo prendono a schiaffi nella schiena per incitarlo..., per nn parlare dell'aerobica fatta ai 2 km all'ora...grande Ronnie-Gabibbo.

[Totaldemawesome]

fanno movimenti parziali altrimenti si romperebbero

Infatti è proprio così, in ogni caso lo stress di quei pesoni lo fa crescere comunque anche se rinuncia alla fase negativa e al range di movimento. Comunque il suo allenamento è molto vario e talvolta usa una una tecnica impeccabile, ma necessariamente usa meno peso.

Lo stesso facevano grandi campioni del passato vedi Arnold, Columbu od Oliva, prima grandi pesi con poco riguardo alla tecnica e a fine allenamento pesi più leggeri e range completo.

[Andrea1973]

Ieri ho visto un dvd sugli allenamenti/alimentazione di Coleman, faceva ridere: faceva reps con range ridottissimo , velocissime, dal mio punto di vista con una tecnica pessima...ci son rimasto male...per nn parlare dei pasti: patate fritte e schifezze varie...bah forse era uno scherzo.






P.S. Coleman off season sembra il Gabibbo.

Non e' uno scherzo

e' che non fa vedere il resto ..............

[Andrea1973]

ma coleman sembra cmq uno che si allena meglio di tanti altri
il BBing è l'unico sport in cui i pro nn sono da esempio per gli allenamenti

[Chevelle]

Però le 12 reps con due manubri da 200 lbs l' uno sono impressionanti

[Andrea1973]

solo al pensiero mi vien male

[Chevelle]

Sarei stravolto se riuscissi a fare 12 reps con due manubri da 200 lbs cadauno..ahahahah....avrei una faccia dal viola al rosso

[Naransa]

ricordo anche io che mangiava ogni volta le patatine fritte al banco del ristorante ... forse non sono poi così male

[huge8020]

Io ho visto Coleman fare i rematori col bilanciere.. Li faceva quasi in piedi... In una rivista, nn faccio il nome, invece vidi lo stesso Coleman nel lontano 1997 farli con la schiena così incurvata... Il bello è che molta gente prende per esempio questa modalità di esercizi che si vede nei giornali... Se Coleman fa così ed è diventato grosso, vuol dire che è giusto così.
ed ecco una ragione di tanti infortuni anche con pesi modesti!