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Leggendo qua e la',vedo che per chi ha problemi di pressione alta,sono sconsigliate alcune cose in palestra!
Sapete dirmi perche' possono essere portate ad esaurimento le serie,ma non essere eseguite le isomerie?
Grazie
Leggendo qua e la',vedo che per chi ha problemi di pressione alta,sono sconsigliate alcune cose in palestra!
Sapete dirmi perche' possono essere portate ad esaurimento le serie,ma non essere eseguite le isomerie?
Grazie
le contrazioni isometriche innalzano e di molto la pressione sistolica.
allenamenti a "esauruimento", non ne farei per un sano figuriamoci per un iperteso.
Sei seguito da un doc? assumi farmaci per il controllo?
Leggendo qua e la',vedo che per chi ha problemi di pressione alta,sono sconsigliate alcune cose in palestra!
Sapete dirmi perche' possono essere portate ad esaurimento le serie,ma non essere eseguite le isomerie?
Grazie
la pressione arteriosa aumenta comunque sia sollevando carichi massimali,medi,leggeri con le dovute e relative ripetizioni e metodi, non solo ma aumenta il carico di lavoro per il cuore.
Alcuni studi poi hanno rilevato che la risposta ipertensiva è direttamente proporzionale alla massa muscolare che si contrae e alla massa muscolare.
Quindi la risposta ipertensiva può essere pericolosa per portatori già di ipertensione, per soggetti di questo tipo sarebbe opportuno un'attività di tipo aerobico e ritmico, sconsigliati sforzi isometrici.
la pressione arteriosa aumenta comunque sia sollevando carichi massimali,medi,leggeri con le dovute e relative ripetizioni e metodi, non solo ma aumenta il carico di lavoro per il cuore.
Alcuni studi poi hanno rilevato che la risposta ipertensiva è direttamente proporzionale alla massa muscolare che si contrae e alla massa muscolare.
Quindi la risposta ipertensiva può essere pericolosa per portatori già di ipertensione, per soggetti di questo tipo sarebbe opportuno un'attività di tipo aerobico e ritmico, sconsigliati sforzi isometrici.
esatto, per cui..se avete di sti problemi....andateci piano
Confermo anch'io che bisogna andare cauti con la pressione alta.
Misuratela spesso e monitorate il vostro stato di salute. La mia pressione oscilla tra i 115/75 ed i 125/80 e non ho mai avuto problemi di capogiro o sensazioni di svenimento quando ho sollevato massimali imporanti nello stacco e nello squat.
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