If this is your first visit, be sure to
check out the FAQ by clicking the
link above. You may have to register
before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages,
select the forum that you want to visit from the selection below.
Gente urgono consiglie,dritte o imbeccate:
Lo spessore del dorsale c'è grazie agli stacchi pesanti e pulley.Mi sono accorto che perdo in larghezza.
Ora avrei pensato di introdurre una forma di trazione.Che ne pensate??
L'obiettivo è farmi crescere due belle ali
No l'ho presa solo come esempio Allor afarei cosi: Stacchi+pulley+trazioni
io sono molto contento di questo allenamento:
trazioni con sovracarico(chin ups)
rematori barra ez
pulldown alla lat machine (dietro mi sembra che fungano leggermente di +)
forse tra una settimana provo le trazioni alla lat machine:carico finchè non la smuovo e poi mi tiro su (io mi alleno in casa,quindi sii clemente su questo delirio... )
That's much too vulgar a display of power, Karras.
trazioni con sovracarico(chin ups)
rematori barra ez
pulldown alla lat machine (dietro mi sembra che fungano leggermente di +)
forse tra una settimana provo le trazioni alla lat machine:carico finchè non la smuovo e poi mi tiro su (io mi alleno in casa,quindi sii clemente su questo delirio... )
We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.
By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.
Consiglio da tutti!! DORSALI
Gente urgono consiglie,dritte o imbeccate:
Commenta