Leggiucchiavo del metodo di Bosco ... ho letto poco perchè ho trovato poco e non ho intenzione di spendere dei soldi per comperare libri vari ... però il concetto di lavorare fino a quando la potenza rimane sopra l'80% della potenza massima per quel carico, con carichi del 70-90% di 1RM è veramente quello che, in parolo molto più povere, ho pensato ed attuato da anni ...
Qualche commento?
Qualcuno che ha letto di più e provato?
Critiche e soliti inzozzamenti con cazzi, culi, **** ed altro?
Eagle
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