Squat a 20 reps (R.P.)

[marcokrt 1984]

Grazie a tutti per i consigli..in effetti anch'io credo che possano esserci strade migliori, più rapide ed anche meno "dolorose" per progredire di nuovo

[IronPaolo]

Si ma anche così... a che serve? Non è che non funziona, funziona ma ci sono cose che funzionano meglio. Poi io mi sono sempre divertito a farlo, ma non và mitizzato.

[marcokrt 1984]

Invece per me è una vera tortura, odio le alte ripetizioni...il solo fascino è la sfida con se stessi, le proprie angoscie e il gusto di dirsi "ce l'ho fatta"; poi guardando il bilanciere che pesa a stento 100 kg mi chiedo chi me lo abbia fatto fare