Originariamente Scritto da Vengerdast
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non hai inteso molto il senso del mio post.
difficilmente uno che alza 200kg di panca non è forte.
(e infatti difficilmente un BB alza 200kg di panca
)
ad ogni modo giusto, per mettere i puntini sulle i, per portarsi a spasso 4 sacchi di cemento, ci potrebbero volere muscoli stabilizzatori e resistenza, che la stragrande maggioranza dei BB ( e mi ci metto dentro) non allenano cosi specificatamente.
se tu sei un armadio di 120kg e da quel che ricordo ti alleni dando enfasi al carico e alla costruzione della forza, ben più che per un discorso funzionale all'estetica (come normalmente i BB fanno), ci credo che non ti ritrovi nel discorso che faccio.
ma in generale se prendiamo dei BB a caso nelle palestre, e li mettiamo a fare prove da strongman, con dei muratori o gente che di mestiere sposta mobili, il risultato potrebbe essere ben diverso da quel che ci si aspetta.
c'è poco da girarci attorno.
all'armadio assimmetrico e senza appigli, il fatto che abbiamo i muscoli gonfi e facciamo un sacco alla panca, non frega niente.
ps. ad ogni modo il Dott. Ken Leistner uno che di forza se ne intende, diceva che la panca paradossalmente non serve ad un cacchio per la forza funzionale, dato che non è un movimento cosi necessario in natura..a differenza del Lento Avanti per es.
difficilmente uno che alza 200kg di panca non è forte.
(e infatti difficilmente un BB alza 200kg di panca
)ad ogni modo giusto, per mettere i puntini sulle i, per portarsi a spasso 4 sacchi di cemento, ci potrebbero volere muscoli stabilizzatori e resistenza, che la stragrande maggioranza dei BB ( e mi ci metto dentro) non allenano cosi specificatamente.
se tu sei un armadio di 120kg e da quel che ricordo ti alleni dando enfasi al carico e alla costruzione della forza, ben più che per un discorso funzionale all'estetica (come normalmente i BB fanno), ci credo che non ti ritrovi nel discorso che faccio.
ma in generale se prendiamo dei BB a caso nelle palestre, e li mettiamo a fare prove da strongman, con dei muratori o gente che di mestiere sposta mobili, il risultato potrebbe essere ben diverso da quel che ci si aspetta.
c'è poco da girarci attorno.
all'armadio assimmetrico e senza appigli, il fatto che abbiamo i muscoli gonfi e facciamo un sacco alla panca, non frega niente.
ps. ad ogni modo il Dott. Ken Leistner uno che di forza se ne intende, diceva che la panca paradossalmente non serve ad un cacchio per la forza funzionale, dato che non è un movimento cosi necessario in natura..a differenza del Lento Avanti per es.
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