Quanto carico usate in questi esercizi

[huge8020]

x matteo: mica ho detto di non crederti.
x tartufone: io preferirei sempre la sbarra, con un peso attacato in vita. secondo me la presa inversa lavora più sull'interno della schiena...

[Chevelle]

la lat machine inversa non la fa nessuno?

io, uso tutto il peso...

[tartufone]

quanto pesi e come sei messo?

178cm x 78kg due domeniche fa.....adesso sono sceso sicuro...

in che senso come sto messo?

[huge8020]

Vai Chevelle dacci i tuoi pesi.. Tu sei uno dei forti.... Non essere timido

[tartufone]

x tartufone: io preferirei sempre la sbarra, con un peso attacato in vita. secondo me la presa inversa lavora più sull'interno della schiena...

infatti è proprio lì che lavora

[tartufone]

io, uso tutto il peso...

cioè?

su "one step closer",Cutler lo fa come primo esercizio per la schiena

[Hombrillo]

178cm x 78kg due domeniche fa.....adesso sono sceso sicuro...

in che senso come sto messo?

come sei messo... cioè bene/male/grosso/grasso/tirato/culturista/rachitico/bono/cesso ecc ecc

io pure sono 1,78 ma peso solo 70 (ossatura leggerissima però, mi credono tutti più pesante, i volumi non sono pessimi tranne sulle gambe)

[Chevelle]

cioè?

su "one step closer",Cutler lo fa come primo esercizio per laschiena

Uso tutto il mio peso Metto 120 kg...

[Chevelle]

Vai Chevelle dacci i tuoi pesi.. Tu sei uno dei forti.... Non essere timido

Li ho scritti

[Hombrillo]

cioè?

su "one step closer",Cutler lo fa come primo esercizio per la schiena

io e chev ci alleniamo nella stessa mitica palestra, mi pare la lat abbia 110 di peso massimo...

[tartufone]

come sei messo... cioè bene/male/grosso/grasso/tirato/culturista/rachitico/bono/cesso ecc ecc

io pure sono 1,78 ma peso solo 70 (ossatura leggerissima però, mi credono tutti più pesante, i volumi non sono pessimi tranne sulle gambe)

sono di ossatura media,sto sul 15% di grasso,punto debole: petto,punto forte:spalle e schiena(ma nn i lombari)....

un pò di muscoletti sotto la ciccia li ho

[Chevelle]

io e chev ci alleniamo nella stessa mitica palestra, mi pare la lat abbia 110 di peso massimo...

No, no...guarda meglio. Ci sono due o tre piastre non segnate dal peso. Fino a 100 kg è segnato poi rimangono due o tre senza i kg.

[Hombrillo]

No, no...guarda meglio. Ci sono due o tre piastre non segnate dal peso. Fino a 100 kg è segnato poi rimangono due o tre senza i kg.

sì sì è vero, perdonami

cmq nn volevo contraddirti, non avevo visto il tuo reply a tartufone o abbiamo postato in contemporanea

[tartufone]

Uso tutto il mio peso Metto 120 kg...

ammazza!!

ma sei un culturista?peso e altezza?

[Hombrillo]

sono di ossatura media,sto sul 15% di grasso,punto debole: petto,punto forte:spalle e schiena(ma nn i lombari)....

un pò di muscoletti sotto la ciccia li ho

capito!

io punto forte: petto
punto debole: il resto