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Sono nuovo del forum...
Volevo chiedervi un consiglio riguardo due attrezzi per il fitness...
E' meglio uno stepper o una cyclette per un allenamento casalingo?
inizia con un allenamento blando..10 minuti al giorni....aumenta di 5 minuti alla settimana per due mesi: esempio: prima sett 10 minuti, seconda 15 min, terza 20 min e così via. Se a ciò aggiungi un alimentazione sana riuscirai a bruciare una buona quantità di grassi
"Le tigri dell'ira sono più sagge dei cavalli dell'educazione". William Blake Diario CercasiCavieUmane
Ok!!
Ti spiego, quello che voglio eliminare è il grasso che si trova sugli addominali, che alleno già da un pò di tempo... serve la cyclette per raggiungere questo obiettivo? O altrimenti cosa mi consigli?
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