cosa è? cm si chiama?

[JAK]

in palestra da me c'è un attrezzo composto da due parti ke ti poggi sulle spalle e poi lo scopo è quello di piegarsi sulle ginocchia e tornare su ...cm si chiama e a cosa serve??

[Hombrillo]

hack squat?

serve per gambe e glutei

[JAK]

quale è la differenza dallo squat tradizionale?

[GIULIO]

Che quello è più sicuro in quanto guidato....ma meno efficace proprio perchè non è libero come lo squat fatto con un bilancere libero

[Manchester]

Che quello è più sicuro in quanto guidato....ma meno efficace proprio perchè non è libero come lo squat fatto con un bilancere libero

dipende che hack squat è!

ci sono hack squat validi, ripeto, dipende dalla marca.

un bell'hack squat o pressa modello disc loading sono molto validi

[konkoji]

quindi anke il multipower è + sicuro perke è guidato?