allenamento deltoidi posteriori

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  • maister1987
    Bodyweb Member
    • Nov 2005
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    • Treviso
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    #1

    allenamento deltoidi posteriori

    secondo voi quali sono i migliori esercizi per allenare la parte posteriore dei deltoidi?
    Tag: Nessuno
  • Mr. Anderson
    Bodyweb Senior
    • Dec 2004
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    • Caserta
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    #2
    IMHO, alzate laterali con busto a 90°....


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    • Cesarius
      Bodyweb Advanced
      • Jan 2005
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      • Al tavolo dei Top Guns
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      #3
      Ramatori con portata alle spalle.
      Originariamente Scritto da Leonida
      gary io più ti leggo e più maledico l' alfabetizzazione, la democrazia e la rivoluzione francese, tu dovevi coltivare il tuo manso in padania dietro un affitto che dovevi al tuo signore.
      Originariamente Scritto da Bad Girl
      ho sempre pensato che tu hai proprio bisogno di prenderlo di più,scusami se te lo dico ma ricordi me ai tempi della tristezza..per me puoi cambiare, se ce l'ho fatta io.. puoi farcela anche tu
      Originariamente Scritto da gorgone
      ma manca la verità più vera, le donne non vanno ascoltate, ma virilmente guidate.

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      • BIGSHOW77
        Padre Karras user
        • Aug 2006
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        • sopra la panca assieme alla capra
        • Send PM
        #4
        rematori a 90° a presa larga portati alla gola con testa poggiata sullo schienale di una panca
        That's much too vulgar a display of power, Karras.

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        • maister1987
          Bodyweb Member
          • Nov 2005
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          • Treviso
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          #5
          grazie

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