Nuovo arrivato - sentite.. :-)

[huge8020]

Buongiorno a tutti, bello mattiniero.. Mi ha fatto sorridere Menez col discorso del leopardiano.. Passero solitario...?? Io cme promesso ho scannerizzato qualche foto, questa per esempio è di stacco, dovrebbero essere attorno ai 230-240 kg (speriamo che si vede, mi ha dato qualche problem per metterla... Ho dovuto comprimerla..) So di nn essere venuto molto carino
Poi ce ne sono altre dove si vedono i pesi così discussi in questo forum..
Spero di aver provato abbastanza quello che ho detto...
C'era Wallace mi sembra che mi chiedeva come sono adesso... Adesso peso 79 kg, ma ho un pò di pancetta, vediamo magari se riesco a pubblicare qualche foto.. Adesso ho ripreso ad allenarmi, certo nn uso i pesi di allora.. Mi alleno in un deposito delle Ferrovie (stavolta pesi e bilancieri sono standard!) Ho fatto fare un rack regolabile e ho procurato panche e appoggi. L'attrezzatura delle foto però ce l'ho ancora e ho intenzione di rispolverarla, così posso allenarmi sia qui dove lavoro che a casa in paese..
Mi alleno su una base di tre giorni, 1° petto spalle tricipiti addome (mar) 2° dorsali, lombari, bicipiti, avambracci (gio) 3° gambe, polpacci addome.
Volume moderato max2-4 serie per gruppo muscolare, intensità alta..
Sono graditi consigli.... Ciao a tutti

[huge8020]

Mah.... tutti in silenzio???

[grusep]

Huge, ti chiedo scusa per avere dubitato di te, ma sai sul forum se ne leggono tante.Secondo me il tuo è solo un blocco psicologico,spingi e tira più forte che puoi,cerca di aumentare il peso ogni settimana di almeno 2,5 kg sullo stacco partendo da un peso con cui riesci a fare un 4x4 o meglio 5x5.BUONA FORTUNA

[ciubecca]

Buongiorno a tutti, bello mattiniero.. Mi ha fatto sorridere Menez col discorso del leopardiano.. Passero solitario...?? Io cme promesso ho scannerizzato qualche foto, questa per esempio è di stacco, dovrebbero essere attorno ai 230-240 kg (speriamo che si vede, mi ha dato qualche problem per metterla... Ho dovuto comprimerla..) So di nn essere venuto molto carino
Poi ce ne sono altre dove si vedono i pesi così discussi in questo forum..
Spero di aver provato abbastanza quello che ho detto...
C'era Wallace mi sembra che mi chiedeva come sono adesso... Adesso peso 79 kg, ma ho un pò di pancetta, vediamo magari se riesco a pubblicare qualche foto.. Adesso ho ripreso ad allenarmi, certo nn uso i pesi di allora.. Mi alleno in un deposito delle Ferrovie (stavolta pesi e bilancieri sono standard!) Ho fatto fare un rack regolabile e ho procurato panche e appoggi. L'attrezzatura delle foto però ce l'ho ancora e ho intenzione di rispolverarla, così posso allenarmi sia qui dove lavoro che a casa in paese..
Mi alleno su una base di tre giorni, 1° petto spalle tricipiti addome (mar) 2° dorsali, lombari, bicipiti, avambracci (gio) 3° gambe, polpacci addome.
Volume moderato max2-4 serie per gruppo muscolare, intensità alta..
Sono graditi consigli.... Ciao a tutti

...sarà che sono un maniaco degli attrezzi faidate, ma già mi ero esaltato con la prima foto (ragazzi non li vedete i dettagli nella foto?), ma con queste tre foto mi hai fatto morire


spettacolari

me salvo subito sul pc





...non te la prendere in internet è pieno di cantastorie è normale un pò di diffidenza quando uno descrive attrezzi tanto strani (per chi è abituato alle palestre).

[grusep]

Però non c'è un peso uguale all'altro, deve essere difficilissimo equilibrare il peso a destra e a sinistra.Poi nella foto dello stacco i pesi sono troppo vicini al corpo:meglio usare 4 da 40 e 2 da 20 per esempio.

[Hombrillo]

un mito!!

[master wallace]

Boh! Se quei pesi sono veri , fanno tenerezza, nel senso che sono la dimostrazione che la volonta' umana non conosce limiti.
Ma come fai a calcolare realmente i pesi?

Ma ti sei mai allenato poi in una palestra normale? E i pesi che usavi sono stati confermati da quelli in ghisa?

[menez]

è molto pittoresco, direi bucolico, una rarità, anch'io mi affezionerei all'elemento in uso, un allenamento con mezzi primordiali, unico nel suo genere. A parte questo non trovo null'altro.

[huge8020]

Ciao ragazzi, spero che adesso mi crediate... I pesi sono veri, azzo se sono veri, pesati sulla bilancia (i calcoli teorici, che servivano a impostare le forme, venivano nella maggior parte dei casi confermati dalla bilancia..) per chi si chiede perchè usarne tanti da 18-20 e da 15 invece che quelli da 40.. beh.. detto tra noi.. è più pittoresco.. e mi piaceva fare così, soprattutto quando veniva gente a guardarci.. E poi se vedete bene la foto, ci sono altri bilancieri montati, quindi, in base alla disponibilità.. Riguardo il bilanciamento.. sicuramente non sono equiparabili ai graziosi pesi di ghisa, però non c'erano discostamenti così notevoli.. Immaginate a fare stacchi con un 10 kg di più da un lato.. Io invece penso di sollevare abbastanza dritto..
Ad ogni modo, e a parte tutti i vari dubbi e perplessità, l'oggetto principale di questo thread non erano i pesi che usavo e se la palestra era vera o finta, o la nostalgia, che cmq c'è.. Chi ha provato cosa vuol dire allenarsi come una sfida continua, cercando di dare sempre il massimo sa cosa voglio dire.. ma un'altra cosa.. esiste una tabella di.. "richiamo".. nel senso un allenamento specifico per chi come me sta ricominciando.. Quanto a volontà nn me ne manca, forse un pò di paura di tipo psicologico, soprattutto in esercizi pesanti come stacchi e squat....

[RAS]

Boh! Se quei pesi sono veri , fanno tenerezza, nel senso che sono la dimostrazione che la volonta' umana non conosce limiti.
Ma come fai a calcolare realmente i pesi?

Ma ti sei mai allenato poi in una palestra normale? E i pesi che usavi sono stati confermati da quelli in ghisa?

azz... a vedere ste foto , poi quando vai in palestra come ti senti?

[huge8020]

RAS te ne racconto una.. di recente, volendo riprendere sono andato in una palestra qua vicino dove lavoro.. Praticamente, a parte la **** dilagante, cosa che nn potevi allenarti, ho cercato una cintura di allenamento e niente.. Ho chiesto come mai nessuno faceva stacchi e consigliavano di non farli.. Gli squat al multipower!! Insomma.. Ho fatto fare un bel rack, un mio collega anche lui patito ha portato pesi e panche, e siamo in un deposito ad allenarmi tre volte a settimana... Non dico che tutte le palestre sono così, ma in quella nn ci sarei durato molto.. Un sacco di ragazzini yippie.. Mi sarei infinocchito... a meno di che di nn allenarmi e andare appresso alle figliole...

[Peter Pan]

Ciao ragazzi, spero che adesso mi crediate... I pesi sono veri, azzo se sono veri

.. Quanto a volontà nn me ne manca, forse un pò di paura di tipo psicologico, soprattutto in esercizi pesanti come stacchi e squat....

Belle foto, le ho viste solo ora.

[Strength]

Che grande! complimenti! Strano che la Sector non ti abbia ingaggiato per qualche pubblicità!