Ciao ragazzi, mi sono appena iscritto al forum, sono nuovo, finalmente il lavoro mi ha dato un pò di tregua e sono riuscito a documentarmi su powerlifting e gare..
Vi racconto la mia storia.. purtroppo non ho materiale per documentare quanto vi dico, forse qualche foto che potrei scannerizzare, magari lo farò appena possibile.
Ho iniziato ad allenarmi a 16 anni, in una palestra al mio paese, sono di un piccolo paese al centro della Sicilia, un'altezza di 170 cm perun fisico magrolino a quei tempi, però addominali definiti e bicipiti che facevano già la curvetta sul gomito
. Iniziai ad allenarmi per gioco, un tre mesi, con ragazzi + grandi e un allenatore che fumava il sigaro e beveva birra, però cn la mania di squat e stacchi, imparando un pò di esercizi fondamentali. Un anno dopo con un pò di amici abbiamo deciso di costruirci una palestra ma non avevamo i soldi per comprare le attrezzature (nessuno di noi lavorava).. e ci siamo arrangiati.. i bilancieri, lunghi da 1.70 fino a 2.20 e con un diametro da 2.5 fino a 5 cm erano assi di trattori e mietitrebbie, i pesi invece li abbiamo fatti col calcestruzzo armato e conosciuto il peso con la bilancia.. So che qualcuno di voi riderà di ciò, ma la passione era tanta, abbiamo fatto pure appoggi per squat, panca con appoggi per partenza dal basso, tavolato per le trazioni, ecc.ecc.. Gli esercizi erano solo quelli fondamentali, le macchine, i cavi... nemmeno sapevo che esistessero.. Ad ogni modo, dopo un 3-4 anni di allenamento serio, avevamo fatto progressi... che solo alla luce di quanto so adesso erano incredibili. Personalmente (ripeto, nn posso provare ciò) riuscivo a fare panca con 140-150 kg x6 rip, squat con 180-200 x 8 rip, traz alla sbarra cn 20 kg appesi, e stacchi... il mio massimale sfiorava i 300 kg.. Ricordo che quando facevamo stacchi in quel piccolo garage c'era così tanta gente.. Solo adesso mi rendo conto di quanto eravamo cresciuti.. Certo mangiavamo di tutto, ogni giorno 500 g di pasta, chili e chili di carne, avevamo un aspetto massiccio... nn bello.. Pesavo sugli 80-90 kg partendo dai 60 di qualche anno prima.. Nemmeno conoscevo i programmi di costruzione della forza... era più un allenamento di bb.. Vedendo i video delle gare di pf mi rendo conto che anche la forma di esecuzione era buona, anzi non conoscevo nemmeno lo stacco in posizione sumo (gambe divaricate) e la panca con la schiena curva, nè il secondo di fermo della sbarra sul petto.. Per via del lavoro ognuno di noi ha preso la sua strada, abbiamo lasciato perdere l'allenamento.. Io personalmente ho chiuso totalmente.. Oggi mi ritrovo a 26 anni ad avere nostalgia di quei giorni.. Riprendendo bilancieri e manubri dopo tanti anni, nn mi avvicino più a quei pesi... Vorrei ritornare quello che ero.. ma indietro nn si torna.... Intanto,ho ripreso ad allenarmi.. staremo a vedere.. ciao a tutti e grazie per i vs. eventuali commenti!
Vi racconto la mia storia.. purtroppo non ho materiale per documentare quanto vi dico, forse qualche foto che potrei scannerizzare, magari lo farò appena possibile.
Ho iniziato ad allenarmi a 16 anni, in una palestra al mio paese, sono di un piccolo paese al centro della Sicilia, un'altezza di 170 cm perun fisico magrolino a quei tempi, però addominali definiti e bicipiti che facevano già la curvetta sul gomito
. Iniziai ad allenarmi per gioco, un tre mesi, con ragazzi + grandi e un allenatore che fumava il sigaro e beveva birra, però cn la mania di squat e stacchi, imparando un pò di esercizi fondamentali. Un anno dopo con un pò di amici abbiamo deciso di costruirci una palestra ma non avevamo i soldi per comprare le attrezzature (nessuno di noi lavorava).. e ci siamo arrangiati.. i bilancieri, lunghi da 1.70 fino a 2.20 e con un diametro da 2.5 fino a 5 cm erano assi di trattori e mietitrebbie, i pesi invece li abbiamo fatti col calcestruzzo armato e conosciuto il peso con la bilancia.. So che qualcuno di voi riderà di ciò, ma la passione era tanta, abbiamo fatto pure appoggi per squat, panca con appoggi per partenza dal basso, tavolato per le trazioni, ecc.ecc.. Gli esercizi erano solo quelli fondamentali, le macchine, i cavi... nemmeno sapevo che esistessero.. Ad ogni modo, dopo un 3-4 anni di allenamento serio, avevamo fatto progressi... che solo alla luce di quanto so adesso erano incredibili. Personalmente (ripeto, nn posso provare ciò) riuscivo a fare panca con 140-150 kg x6 rip, squat con 180-200 x 8 rip, traz alla sbarra cn 20 kg appesi, e stacchi... il mio massimale sfiorava i 300 kg.. Ricordo che quando facevamo stacchi in quel piccolo garage c'era così tanta gente.. Solo adesso mi rendo conto di quanto eravamo cresciuti.. Certo mangiavamo di tutto, ogni giorno 500 g di pasta, chili e chili di carne, avevamo un aspetto massiccio... nn bello.. Pesavo sugli 80-90 kg partendo dai 60 di qualche anno prima.. Nemmeno conoscevo i programmi di costruzione della forza... era più un allenamento di bb.. Vedendo i video delle gare di pf mi rendo conto che anche la forma di esecuzione era buona, anzi non conoscevo nemmeno lo stacco in posizione sumo (gambe divaricate) e la panca con la schiena curva, nè il secondo di fermo della sbarra sul petto.. Per via del lavoro ognuno di noi ha preso la sua strada, abbiamo lasciato perdere l'allenamento.. Io personalmente ho chiuso totalmente.. Oggi mi ritrovo a 26 anni ad avere nostalgia di quei giorni.. Riprendendo bilancieri e manubri dopo tanti anni, nn mi avvicino più a quei pesi... Vorrei ritornare quello che ero.. ma indietro nn si torna.... Intanto,ho ripreso ad allenarmi.. staremo a vedere.. ciao a tutti e grazie per i vs. eventuali commenti!
ma spero di aver dimostrato di aver detto la verità... Sarei stato più grande come scrittore se avessi inventato tutto quello che ho scritto di sana pianta!
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