Mah! Alla fine contano i risultati.Se uno si trova meglio con lo squat frontale e le sue gambe crescono, bene cosi.
Comunque gli affondi con bilanciere sono un ottimo esercizio, paragonabile agli squat frontali, anzi il fatto che bisogna "frenare"quando si tocca terra, e' uno stimolo eccentrico molto forte.
Comunque gli affondi con bilanciere sono un ottimo esercizio, paragonabile agli squat frontali, anzi il fatto che bisogna "frenare"quando si tocca terra, e' uno stimolo eccentrico molto forte.
Commenta