Due delucidazioni

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  • Theycallmechobo
    Il Pontificatore misericordioso
    • Apr 2006
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    • Savana
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    Due delucidazioni

    Quando leggo serie a scalare triple cosa si intende esattamente?
    Poi vorrei sapere quando fate una settimana di scarico attivo come vi comportate con set e serie e carico? Tnx.
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    • Sep 2002
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    • Taranto
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    #2
    Scali il peso per un totale di tre volte.
    Dello scarico diminuisci il peso del 20% eseguendo stesse serie e rip.

    jgrimek@hotmail.com

    Nella vita e nella morte nutriamo la fiamma...SACRAMENT

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