Ok, mi lancio: pesi + stretching + aerobica

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  • vabo74
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    • Apr 2003
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    #31
    Originariamente Scritto da yag Visualizza Messaggio
    interessante è possibile avere i termini interi invece che le abbreviazioni ? la vorrei seguire

    fra poco rientro in palestra durante l'estate mi sono fermato completamente giocavo a tennis pallavolo
    cose così ma nessun allenamento serio...
    ergo, ho preso ciccia un pò si rispetto a prima
    ...
    quindi vorrei "recuperare" e provare questo programmino
    mettersi a fare sprint dal niente..
    devi trovarti un parco con una salita in erba e.. uno che ti insegni a riscaldarti
    capisco gli entusiasmi per schede con doppie sedute (a distanza di 4-6 h..)
    ma calma


    PS: mi pare aver scritto tutto sulle abbreviazioni
    fatti un search
    Valerio

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