scuat... a settembre mi si ripone il problema..

[PaOloNiX]

(è questo il segreto, il culo si muove è il resto gli viene naturalmete dietro).

[murr]

Ottima spiegazione IronPaolo....ovviamente il tutto vale anche per gli stacchi e simili, oltre che per lo squat!

[konkoji]

giusto quello ke dice ironpaolo, il discorso è simile a quello delle tute da gara...

ma se nn ti alleni per il bb o per il pl ma per la prestazione sportiva (fai preparazione atletica) la cintura la usi o no (alle condizioni scritte da ironpaolo)?

[IronPaolo]

giusto quello ke dice ironpaolo, il discorso è simile a quello delle tute da gara...

ma se nn ti alleni per il bb o per il pl ma per la prestazione sportiva (fai preparazione atletica) la cintura la usi o no (alle condizioni scritte da ironpaolo)?

Grazie ragazzi!

Mettiamola così: puoi fare squat e stacchi senza ASSOLUTAMENTE dover usare una cintura. Puoi, ovviamente, usarla per imparare a gestire dei carichi superiori.

Però non è obbligatoria, nè necessaria per la "completezza" dell'allenamento.

Come tutte le cose, secondo me non ci si deve fissare. Inutile comprare la cintura per imparare ad usarla se poi magari si ha una tecnica di merda e si fanno errori grossolani che eliminandoli si recuperano 20Kg...

Oppure è inutile la cintura se poi si hanno dei lombari deboli e degli addominali scarsi...

Vedete la cintura come il V-Power o l'elettronica di anti-slittamento. Utili e importanti. Ma... in una 500 servirebbe questa roba?

[lo zar I]

no, perchè? A limite non rispondo...

No dài, onorato.

metallikopaolo@virgilio.it

quando vuoi!

tranquillo non sono un tipo che stressa

grazie

[PaOloNiX]

tranquillo non sono un tipo che stressa

grazie

un po come le calze pompea