Allenamento Cutler

[gabriele81]

perché vedi, quanti di loro fanno OLs?

Gli OLs non li fa nessuno, forse Oliva 40 anni fa. Sinceramente non penso che potrebbero migliorarsi ulteriormente inserendo un esercizio del genere.

[Zbaino]

allora il primo dvd di 3 ore era l'allenamento pre olympia era a una settimana dalla gara se te ne sei accorto e in quei casi ci si pompa con ripetizioni veloci chi ha un pò di esperienza di gare te lo potrà confermare, a quel punto interessa solamante far scalpitare le fibre muscolari e se la tecnica è scomposta poco importa

nel primo DVD ci sono 2 fasi: a 3 settimane e 2 giorni dall'Olympia e poi a 12 giorni, quindi già stai a dì 'na cazzata.
seconda cosa, come già ho detto a Drugo, non l'incompletezza dei movimenti, è proprio la meccanica degli esercizi che è fatta male, o meglio mi sembra fatta male.
perchè, come io stesso ho sottolineato, di sicuro sa allenarsi meglio lui di me, ma....capisco l'incompletezza del movimento, capisco anche la velocità di esecuzione, ma se poi addirittura si mette a fare gli esercizi per un muscolo aiutandosi con un altro muscolo allora non si capisce più un *****, vanno a farsi benedire tutte le regole base di allenamento!
inutile che poi su Flex legga l'allenamento di tal dei tali eseguito alla perfezione, con fasi negative di ben 3 secondi e con movimenti quasi completi quando poi nella realtà mi fanno vedere l'esatto contrario!

[vabo74]

Gli OLs non li fa nessuno, forse Oliva 40 anni fa. Sinceramente non penso che potrebbero migliorarsi ulteriormente inserendo un esercizio del genere.

invece sì, un atleta pulito avrebbe dei benefici (in termini di massa) con gli OLs
oltre ad imparare un utile categoria di esercizi per le fasi di definizione.. eheehehe

[Zbaino]

invece sì, un atleta pulito avrebbe dei benefici (in termini di massa) con gli OLs
oltre ad imparare un utile categoria di esercizi per le fasi di definizione.. eheehehe

beh dai, la tua è una pura congettura, perchè se nessuno ai vertici li fà un motivo ci sarà

[vabo74]

beh dai, la tua è una pura congettura, perchè se nessuno ai vertici li fà un motivo ci sarà

HAI LETTO I MIEI POST
parliamo di incapaci intellettuali con pessimi allenatori dietro
RAGAZZI, QUESTI SPENDONO SUI 100.000 $ l'anno e secondo voi si preoccupano di allenarsi con i giusti crismi?
congetture?
certezze

leggetevi i pezzi su quanto siano ridicoli i pro tra cui le interviste di Brainun e CPol
leggete.. e poi giudicate

[vabo74]

beh dai, la tua è una pura congettura, perchè se nessuno ai vertici li fà un motivo ci sarà

e aggiungo
chi nel calcio li fa?
e nn certo zidane..

e negli sport di potenza (scatto ed elevazioni) sono FONDAMENTALi?
NESSUNO
che significa allora?
che nn servono?

[master wallace]

HAI LETTO I MIEI POST
parliamo di incapaci intellettuali con pessimi allenatori dietro
RAGAZZI, QUESTI SPENDONO SUI 100.000 $ l'anno e secondo voi si preoccupano di allenarsi con i giusti crismi?
congetture?
certezze

leggetevi i pezzi su quanto siano ridicoli i pro tra cui le interviste di Brainun e CPol
leggete.. e poi giudicate

Vabo hai qualche intervista in italiano di questo genere?
Sarebbe intrigante leggerle.

[Zbaino]

HAI LETTO I MIEI POST
parliamo di incapaci intellettuali con pessimi allenatori dietro
RAGAZZI, QUESTI SPENDONO SUI 100.000 $ l'anno e secondo voi si preoccupano di allenarsi con i giusti crismi?
congetture?
certezze

leggetevi i pezzi su quanto siano ridicoli i pro tra cui le interviste di Brainun e CPol
leggete.. e poi giudicate

non prenderla come una cosa personale, semplicemente la mia constatazione parte dal fatto che sei quei bestioni sono lì non è mica TUTTO merito della farmacologia, farà sicuramente la parte del leone, ma anche la genetica e l'allenamento danno il loro contributo fondamentale.

Se veramente questi Ols funzionano allora dovremo aspettarci un futuro Mr Olympia che li usa e che arriva in gara tirato a 150 kg??

[BIGSHOW77]

devo ancora vederlo sto video, cmq è raro vedere un pro che si allena in modo "cristiano"

tra i video che ho visto haney tutto sommato sembra avesse una buona tecnica,schlierkamp e levrone decente almeno,cutler e coleman una pena,contando che coleman un po' lo giustificherei parzialmente xchè carica molto,cutler nemmeno quello

[master wallace]

non prenderla come una cosa personale, semplicemente la mia constatazione parte dal fatto che sei quei bestioni sono lì non è mica TUTTO merito della farmacologia, farà sicuramente la parte del leone, ma anche la genetica e l'allenamento danno il loro contributo fondamentale.

Se veramente questi Ols funzionano allora dovremo aspettarci un futuro Mr Olympia che li usa e che arriva in gara tirato a 150 kg??

Io credo che forse su un natural possono anche funzionare, anche se non ho mai visto nessuno farli.Sono perplesso.
Sui mostri dell'Olimpia, credo che qualsiasi cosa facciano funzionerebbe ugualmente, ma il fatto che TUTTI i pro si allenano cosi' fa riflettere.
Ripeto, anche io e altri natural mediamente grossi, facciamo la setssa cosa.E' istintivo.
Ci sara' un motivo.

[Arnold Schwarzenegro]

Pero' anche grandi BB degli anni 80 e 70, dove l'uso dei farmaci era certamente inferiore, si allenavano cosi'.
Siamo certi che quello non e' il miglior modo per allenarsi?

Quoto Master.

Il cervello non capisce se stai eseguendo bene o male l'esercizio.

Recepisce la stimolazione in sè.

Quindi magari meglio carichi assurdi ed esecuzioni imperfette, che buone esecuzioni e carichi modesti.

Solo sperimentando hai la risposta.

[Superfustakkion]

io noto che la maggior parte delle persone che si allena non si accorgono che sollevano il peso con le articolazioni e non con i muscoli , io per fortuna credo di aver sviluppato una buona connessione mente muscolo non distendo mai completamente tranne sù alcuni esercizi

[BIGSHOW77]

Quoto Master.

Il cervello non capisce se stai eseguendo bene o male l'esercizio.

Recepisce la stimolazione in sè.

Quindi magari meglio carichi assurdi ed esecuzioni imperfette, che buone esecuzioni e carichi modesti.

Solo sperimentando hai la risposta.

tenica non imperfettissima pero',senno' ti fai male

[Arnold Schwarzenegro]

tenica non imperfettissima pero',senno' ti fai male

[gabriele81]

Io credo che forse su un natural possono anche funzionare, anche se non ho mai visto nessuno farli.Sono perplesso.
Sui mostri dell'Olimpia, credo che qualsiasi cosa facciano funzionerebbe ugualmente, ma il fatto che TUTTI i pro si allenano cosi' fa riflettere.
Ripeto, anche io e altri natural mediamente grossi, facciamo la setssa cosa.E' istintivo.
Ci sara' un motivo.

E' una riflessione che faccio spesso.