troppa bici?

[matt85]

Matt ma perchè questa cosa?

boh la pale è chiusa non so che ***** fare prendo la bici e vado in campagna

[vabo74]

allora nn la prendere!
dai 6-9 h di bici (che a questo punto immagino siano 1-2 h.. credevo volessi farti qualche giro lungo la tua regione o altrove) e ti spariscono le palle (poverine)
se vuoi fare qualcosa, trovati un parco e fatti parallele e trazioni ogni giorno per più volte al giorno (più volte al giorno ogni 2 gg)

[matt85]

e quello non è catabolizzante?

[vabo74]

almeno ti passa la voglia di allenarti e goderti le vacanze
ehehehehe
scherzi a parte, se fatti come si deve, no, nn è catabolizzante ma ti aiuta a conoscerti meglio
ma dovresti avere poi dell'altra vacanza per RIGENERARTI DA QUESTI MESI DI ALLENAMENTO
dai, se è l'unica settimana di riposo dalla palestra, LASCIA PERDERE TUTTO E DIVERTITI

[matt85]

ehe lo so cerco di stare fermo a tutti i costi ma non ci riesco, prima di addormentarmi mi immagino i workout in tempo reale!!

[Cesarius]

Mtt ma per un pò di aerobica corsa o bici che sia non farti paranoie...

Mangia bene e rilassati.

Secondo me una settimana di aerobica non ti fa niente....

Non farti paranoie sul catabolismo

[vabo74]

si era partiti con 6-9 h di bici al giorno (IMPOSSIBILI ma la proposta era questa)
1 settimana così nn fa male?
ehehehe

[Superfustakkion]

bhe dai, i ciclisti non hanno fisico

bè hanno gambe messe bene ovviamente ma tutto il resto è qualcosa di pietoso davvero non capisco perkè se ne vadano in giro con quelle braccine esili e la skiena sgobbiata

[vabo74]

guarda le foto lateralmente
hanno femorali inesistenti
e i quads decenti solo quando sono pompati..
insomma, nn hanno nemmeno belle gambe
sono i pattinatori e i velocisti che hanno belle cosce

[matt85]

si era partiti con 6-9 h di bici al giorno (IMPOSSIBILI ma la proposta era questa)
1 settimana così nn fa male?
ehehehe

no non era la proposta l'ho fatto da lunedì fino a ieri

[ataru75]

Mtt ma per un pò di aerobica corsa o bici che sia non farti paranoie...

Hai letto che parlava di 6/9 ore?

[Drugo84]

Hai letto che parlava di 6/9 ore?

ma daiiii, ci dorme pure in bici?
tutti i gg poi?

[matt85]

dalle 9 alle 12 e dalle 14 alle 20 ho fatto, non avevo un ***** da fare

[vabo74]

ovviamente passeggia nel senso che va dietro a chissà quali ragazze a km/h
è chiaro che nn fa male proprio (a parte le chiappe e il resto)
ma se uno mi dice che vuole fare bici per 6 h mi viene il dubbio che voglia farsi qualche giro tipo provare delle salite (molti provano quelle dolomitiche) con amici e parenti ('sta gente c'è)

IN QUESTO CASO..

[matt85]

haha figurati faccio pedalata blanda-sostenuta per le campagne in mezzo ai tacchini