il potere della mente

[Socio]

scusami socio.

Ma figurati, per me puoi dire quello ke vuoi, Fra
Solo ho notato ke OT nelle sezioni tecnike e soprattutto i flames nn sono più tollerati... Dunque stai all'okkio

la forza della mente non ti fa alzare 160kg su panca
Ho reso l'idea?

Hai reso l'idea, fra.. ma nn possiamo negare l'esistenza dell'effetto placebo...

[zuperman]

Non so se questa e' la sezione adatta, ma e' un argomeno connesso all'allenamento.Leggevo oggi un articolo su una rivista, ove si citava da parte dell'autore dell'articolo(se devo citarlo, lo faro'),una esperienza avvenuta in una palestra.Piu' o meno e' questa.
Un ragazzo, rompeva sempre le cosidette al titolare della palestra, un tizio grande e grosso, perche' voleva a tutti i costi usare i prodotti proibiti che lo avreberop fatto progredire in fretta.
Naturalmente il tizio grande e grosso, gli diceva sempre di no.Ma l'insistenza del ragazzo era ossessiva, martellante,tanto che dopo qualche settimana, il tizio grosso, lo chiamo da parte e gli diede di nascosto una boccetta, con all'interno molte compresse.E gli disse: Senti, qui dentro c'e' quello che cerchi, prendine due al giorno, mattino e sera, ma ti avviso, se dirai a qualcheduno che IO ti ho dato questa roba sei un ragazzo morto! Sono stato chiaro?
Il ragazzo, spaventato, ma anche eccitato accetto'.
Inizio' ad alenarsi con ferocia e determinazione, e dopo circa un mese era molto migliorato.E disse al tizio grosso che gli aveva dato la boccetta: Ehi!
E' roba forte quella che mi hai dato! vado alla grande!
Il tizio gli diede una pacca sulla spalla e gli disse:Continua cosi' ragazzo!
E sorrise pensando che quelle compresse non erano altro che amido!

Rcordo che quando usavo la clorofilla, molti anni fa',venduta da una nota ditta d'integratori, che si e' rivelata, poi scientificamente, totalmente inefficace, facevo alenamenti incredibili, intensi e protuttivi.Ci credevo.Tutto qui.E' una cosa che deve fare riflettere.
Il potere della mente.

MIND YOUR MUSCLE

[Venom4]

questo e sacrosanto io intendevo che ti ci fa stare con la testa quando ti alleni e che ti da la cattiveria e la grinta necessaria di fare quall'ultima ripetizione dell'ultima serie...

ragazzi:se io sono scazzato e non ho voglia di allenarmi non ci vado in palestra...........ma se devo fare quella cosa la faccio......se non me la sento(o vedo che non sono in forza)non la faccio(e la faccio la prossima volta);ma poi perchè non la faccio?sono stanco?riposato male?demotivato per qualcosa che mi è successa nella vita privata?Se il fatto è interno(alimentazione,riposo,allenamento ecc.)lo risolvo......se il fatto è esterno(problema nella vita privata)lo risolvo.........fatto sta che SE STO MALE IO NON MI ALLENO.
Più semplice di così.
ps.la mente è importante certo..........ma non esageriamo eh.

Ma figurati, per me puoi dire quello ke vuoi, Fra
Solo ho notato ke OT nelle sezioni tecnike e soprattutto i flames nn sono più tollerati... Dunque stai all'okkio

capito........tnx socio.

Hai reso l'idea, fra.. ma nn possiamo negare l'esistenza dell'effetto placebo...

non lo nego socio........infatti c'è .....ma può durare una settimana come può durare un giorno soltanto.

[Socio]

non lo nego socio........infatti c'è .....ma può durare una settimana come può durare un giorno soltanto.

Certo, nn ti fa sicuramente mettere su 10kg di muscoli

Però secondo me scattano dei "meccanismi di difesa" del ns corpo.. dei meccanismi ke vanno "forzati" proprio con la concentrazione e con la forza di volontà.
Intendo dire.. quando stai per giungere a cedimento.. il ns corpo sa bene ke stiamo per procurarci "un danno" e dunque ti manda dei segnali ke dovrebbero farti capire ke devi fermarti.. affaticamento, dolore muscolare..
Ma noi in fin dei conti vogliamo ke quel danno venga procurato, altrimenti nn scatterebbe la crescita.. dunque dobbiamo proprio con la concentrazione nn badare (nel limite del possibile) a quei segnali.. In questo senso Wallace nn dice una cazzata...

[Socio]

Immagina ke stai facendo una serie di trazioni... sei all'ennesima ripetizione e sei davvero convinto di nn averne davvero più, di nn potere più tornare su..
Immagina in quel momento di essere appeso su un baratro.. scommetto ke le energie per risalire le troveresti al volo..

Questo intendo.. avere ogni sessione, ogni serie questa forza di volontà ke ti spinga a fare quello ke i tuoi muscoli nn vogliono fare.. Nn è assolutamente facile ed è sicuramente una delle kiavi per la crescita.. (ovvio, questo solo nei periodi in cui vai a cedimento.. )

Ho letto ke il grandissimo Arnold, quando credeva di nn averne più si convinceva intimamente ke se nn avesse eseguito altre 3 ripetizioni (altre 3, nn 1) sua madre sarebbe morta.. Un pò estremo come esempio.. ma insomma

[Venom4]

Certo, nn ti fa sicuramente mettere su 10kg di muscoli

Però secondo me scattano dei "meccanismi di difesa" del ns corpo.. dei meccanismi ke vanno "forzati" proprio con la concentrazione e con la forza di volontà.
Intendo dire.. quando stai per giungere a cedimento.. il ns corpo sa bene ke stiamo per procurarci "un danno" e dunque ti manda dei segnali ke dovrebbero farti capire ke devi fermarti.. affaticamento, dolore muscolare..
Ma noi in fin dei conti vogliamo ke quel danno venga procurato, altrimenti nn scatterebbe la crescita.. dunque dobbiamo proprio con la concentrazione nn badare (nel limite del possibile) a quei segnali..

mi tocca quotare.
ps.penso che la carica che hai in più si chiami adrenalina.......ma non vorrei dire cavolate.

[Venom4]

Immagina ke stai facendo una serie di trazioni... sei all'ennesima ripetizione e sei davvero convinto di nn averne davvero più, di nn potere più tornare su..
Immagina in quel momento di essere appeso su un baratro.. scommetto ke le energie per risalire le troveresti al volo..

si socio......ma questo tipo di filosofia di concentrazione non so quanto volte si possa applicare e in che contesto applicarlo;le forzate si possono pure seguire qualche volta ma data la fragilità del sistema nervoso io non oserei più di tanto forzare simile metodologia.
ps.i pwl credo che simile concentrazione non la possono applicare..........solo al momento della gara credono o sperano che l'adrenalina,che hanno in più in merito agli incitamenti dei loro compagni,possa fare quacosa o dargli quel qualcosa in più al momento della alzata......ma solo in quel caso viene applicata.

Questo intendo.. avere ogni sessione, ogni serie questa forza di volontà ke ti spinga a fare quello ke i tuoi muscoli nn vogliono fare.. Nn è assolutamente facile ed è sicuramente una delle kiavi per la crescita.. (ovvio, questo solo nei periodi in cui vai a cedimento.. )

hai centrato il punto.

Ho letto ke il grandissimo Arnold, quando credeva di nn averne più si convinceva intimamente ke se nn avesse eseguito altre 3 ripetizioni (altre 3, nn 1) sua madre sarebbe morta.. Un pò estremo come esempio.. ma insomma

azzo.........non potrei mai immaginare una cosa del genere.

[Socio]

hai centrato il punto.

Si, certo, mi sembrava kiaro ma nn l'ho specificato
Io vado a cedimento circa 3 settimane su 8

azzo.........non potrei mai immaginare una cosa del genere.

Ehehehe pensa se poi nn ce la fai a farle tutte e tre

[Venom4]

Si, certo, mi sembrava kiaro ma nn l'ho specificato
Io vado a cedimento circa 3 settimane su 8

capito.
ps.cmq vedi che detta così suona tutto in maniera molto differente rispetto all'originiale "con gli occhi della tigre si può fare tutto" ;concordi?

Ehehehe pensa se poi nn ce la fai a farle tutte e tre

ehehe essendo io molto religioso penso che bestemmierei a destra e a manca.

[vabo74]

ragazzi:se io sono scazzato e non ho voglia di allenarmi non ci vado in palestra...........ma se devo fare quella cosa la faccio......se non me la sento(o vedo che non sono in forza)non la faccio(e la faccio la prossima volta);ma poi perchè non la faccio?sono stanco?riposato male?demotivato per qualcosa che mi è successa nella vita privata?Se il fatto è interno(alimentazione,riposo,allenamento ecc.)lo risolvo......se il fatto è esterno(problema nella vita privata)lo risolvo.........fatto sta che SE STO MALE IO NON MI ALLENO.
Più semplice di così.
ps.la mente è importante certo..........ma non esageriamo eh.



capito........tnx socio.


non lo nego socio........infatti c'è .....ma può durare una settimana come può durare un giorno soltanto.

la mente è importante ma pure essere seguito da un bravo allenatore che ti dia un'opinione diversa

[corlis1]

non voglio offendere nessuno ma queste cose della mente etc mi sembrano tanto le cose che scrivono e scrivevano su flex , etc senza metodo non si va da nessuna parte manco se si e' determinati e decisi al 100%

[Venom4]

la mente è importante ma pure essere seguito da un bravo allenatore che ti dia un'opinione diversa

questo senza dubbio......il partner è un ottimo stimolatore in questo senso.

non voglio offendere nessuno ma queste cose della mente etc mi sembrano tanto le cose che scrivono e scrivevano su flex , etc senza metodo non si va da nessuna parte manco se si e' determinati e decisi al 100%

concordo con te corlis al 100% .........ma se applicata in un contesto tale metodologia è validissima.
ps.ovvio che se dici "con gli occhi della tigre puoi scalare il monte olimpo" suona di cavolata ma se dici "con alimentazione,allenamento,genetica e se applicate per un breve periodo forzate, negative e tecniche ad alta intensità possono dare risultati"....suona tutto in maniera molto differente.

[Socio]

capito.
ps.cmq vedi che detta così suona tutto in maniera molto differente rispetto all'originiale "con gli occhi della tigre si può fare tutto" ;concordi?

Ahahah ma è ovvio.. se vogliamo fare dialoghi alla topolino, parliamo pure degli okki della tigre

etc senza metodo non si va da nessuna parte manco se si e' determinati e decisi al 100%

Su questo siamo completamente d'accordo

[Jolly]

non voglio offendere nessuno ma queste cose della mente etc mi sembrano tanto le cose che scrivono e scrivevano su flex , etc senza metodo non si va da nessuna parte manco se si e' determinati e decisi al 100%

a parte la scoperta dell´effetto placebo che ha fatto wallace, e le considerazioni di venom che condivido, quoto questo

[vabo74]

questo senza dubbio......il partner è un ottimo stimolatore in questo senso.


concordo con te corlis al 100% .........ma se applicata in un contesto tale metodologia è validissima.
ps.ovvio che se dici "con gli occhi della tigre puoi scalare il monte olimpo" suona di cavolata ma se dici "con alimentazione,allenamento,genetica e se applicate per un breve periodo forzate, negative e tecniche ad alta intensità possono dare risultati"....suona tutto in maniera molto differente.

nn un partner ma un ALLENATORE
HO SCRITTO ALLENATORE