Allenamento di mattina?

[Oplax]

Salve a tutti...per varie cause ad agosto non posso allenarmi in palestra, ma sono provvisto di panca e pesi per allenarmi lo stesso.
Che ne dite è buono farlo la mattina appena alzati dopo aver fatto una buona colazione?
Ed eventualmente mangiare anche dopo l'allenamento a base di proteine?
O mi consigliate qualche altra parte della giornata?
Vi chiedo per la mattina perchè per me sarebbe più comodo!
Grazie per le risposte...ciao!

[maigap]

spero tu sia un fake.
sei patrizio87?

[vabo74]

chi, un altro genio?

[maigap]

chi, un altro genio?

l'impressione che da è questa no?

[VINICIUS]

Salve a tutti...per varie cause ad agosto non posso allenarmi in palestra, ma sono provvisto di panca e pesi per allenarmi lo stesso.
Che ne dite è buono farlo la mattina appena alzati dopo aver fatto una buona colazione?
Ed eventualmente mangiare anche dopo l'allenamento a base di proteine?
O mi consigliate qualche altra parte della giornata?
Vi chiedo per la mattina perchè per me sarebbe più comodo!
Grazie per le risposte...ciao!

Scusa, ma come fai ad allenarti dopo avere mangiato?

[lo zar I]

bha il SN(sistema nervoso) la mattina è ancora addormentato

Bah, ti dico che da un mese, la mattina, 2-2 1/2 ore dopo una ricca ed equilibrata colazione, faccio velocità, diciamo che di solito inizio intorno alle 11.30-12 ...e mi trovo bene
dopo, nel tardo pomeriggio, invece faccio pesi...

Un buon WU e vai che sei sveglio e vivace x sprintare!

Certo, magari quando so che il giorno dopo mi toccano le due sedute giornaliere, non faccio mondanità sfrenata la sera...

[vabo74]

ma 3 orette già sono sufficienti
considera che poi dovresti impiegare un 40' di riscaldamento

[Manx]

io mi alleno dalle 9.30 alle 10.30 e la sveglia è alle 7.15 circa, e mi sono trovato sempre bene

[VINICIUS]

io mi alleno dalle 9.30 alle 10.30 e la sveglia è alle 7.15 circa, e mi sono trovato sempre bene

E beh, presupponendo una colazione alle 7.30, direi che due orette per la digestione bastino ed avanzino...

A proposito? Porchetta?

[pumbaa]

Non vedo niente di male nell'allenarsi la mattina (o quando hai tempo).
Come han detto gli altri, lasciati il tempo di digerire la colazione, prima.

[Manx]

E beh, presupponendo una colazione alle 7.30, direi che due orette per la digestione bastino ed avanzino...

A proposito? Porchetta?

faccio colazione alle 7.00 quando mangio i peperoni in padella

[pumbaa]

faccio colazione alle 7.00 quando mangio i peperoni in padella

[Manx]

ma è la verità