Allenamento di mattina?

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  • Oplax
    Bodyweb Member
    • Mar 2006
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    #1

    Allenamento di mattina?

    Salve a tutti...per varie cause ad agosto non posso allenarmi in palestra, ma sono provvisto di panca e pesi per allenarmi lo stesso.
    Che ne dite è buono farlo la mattina appena alzati dopo aver fatto una buona colazione?
    Ed eventualmente mangiare anche dopo l'allenamento a base di proteine?
    O mi consigliate qualche altra parte della giornata?
    Vi chiedo per la mattina perchè per me sarebbe più comodo!
    Grazie per le risposte...ciao!
    Tag: Nessuno
  • maigap
    Bodyweb Member
    • Jul 2003
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    #2
    spero tu sia un fake.
    sei patrizio87?

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    • vabo74
      Bodyweb Senior
      • Apr 2003
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      #3
      chi, un altro genio?
      Valerio

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      • maigap
        Bodyweb Member
        • Jul 2003
        • 5542
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        #4
        Originariamente Scritto da vabo74 Visualizza Messaggio
        chi, un altro genio?
        l'impressione che da è questa no?

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        • VINICIUS
          Lo Sbloccafemmine
          • Jun 2005
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          #5
          Originariamente Scritto da Oplax Visualizza Messaggio
          Salve a tutti...per varie cause ad agosto non posso allenarmi in palestra, ma sono provvisto di panca e pesi per allenarmi lo stesso.
          Che ne dite è buono farlo la mattina appena alzati dopo aver fatto una buona colazione?
          Ed eventualmente mangiare anche dopo l'allenamento a base di proteine?
          O mi consigliate qualche altra parte della giornata?
          Vi chiedo per la mattina perchè per me sarebbe più comodo!
          Grazie per le risposte...ciao!
          Scusa, ma come fai ad allenarti dopo avere mangiato?
          Ciao.

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          • lo zar I
            Bodyweb Member
            • Apr 2001
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            • In the paradise
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            #6
            Originariamente Scritto da lyon85
            bha il SN(sistema nervoso) la mattina è ancora addormentato
            Bah, ti dico che da un mese, la mattina, 2-2 1/2 ore dopo una ricca ed equilibrata colazione, faccio velocità, diciamo che di solito inizio intorno alle 11.30-12 ...e mi trovo bene
            dopo, nel tardo pomeriggio, invece faccio pesi...

            Un buon WU e vai che sei sveglio e vivace x sprintare!

            Certo, magari quando so che il giorno dopo mi toccano le due sedute giornaliere, non faccio mondanità sfrenata la sera...
            Venite lor signori, venite....
            http://marcocash.spazioblog.it/

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            • vabo74
              Bodyweb Senior
              • Apr 2003
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              #7
              ma 3 orette già sono sufficienti
              considera che poi dovresti impiegare un 40' di riscaldamento
              Valerio

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              • Manx
                Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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                • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
                • Send PM
                #8
                io mi alleno dalle 9.30 alle 10.30 e la sveglia è alle 7.15 circa, e mi sono trovato sempre bene

                SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                Anarco-Training
                M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                No mental :seg: Crew
                Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                I.O.M Jesi & Vallesina

                Le domande dell'aspirante bidibolder
                Originariamente Scritto da TONY_98
                Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                Originariamente Scritto da Perineo
                vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                Originariamente Scritto da Spratix
                C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                Fai da te - Il tagliando
                Originariamente Scritto da erstef
                Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                Disagio alimentare & logistica bidibolder
                Originariamente Scritto da Gianludlc17
                se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                Estetica rulez
                Originariamente Scritto da 22darklord23
                la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                • VINICIUS
                  Lo Sbloccafemmine
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                  #9
                  Originariamente Scritto da Manx79 Visualizza Messaggio
                  io mi alleno dalle 9.30 alle 10.30 e la sveglia è alle 7.15 circa, e mi sono trovato sempre bene
                  E beh, presupponendo una colazione alle 7.30, direi che due orette per la digestione bastino ed avanzino...

                  A proposito? Porchetta?
                  Ciao.

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                  • pumbaa
                    Rebuild
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                    #10
                    Non vedo niente di male nell'allenarsi la mattina (o quando hai tempo).
                    Come han detto gli altri, lasciati il tempo di digerire la colazione, prima.

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                    • Manx
                      Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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                      #11
                      Originariamente Scritto da VINICIUS Visualizza Messaggio
                      E beh, presupponendo una colazione alle 7.30, direi che due orette per la digestione bastino ed avanzino...

                      A proposito? Porchetta?

                      faccio colazione alle 7.00 quando mangio i peperoni in padella

                      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                      Anarco-Training
                      M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
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                      Le domande dell'aspirante bidibolder
                      Originariamente Scritto da TONY_98
                      Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                      Originariamente Scritto da Perineo
                      vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                      Originariamente Scritto da Spratix
                      C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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                      Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
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                      Originariamente Scritto da Gianludlc17
                      se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                      Estetica rulez
                      Originariamente Scritto da 22darklord23
                      la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                      • pumbaa
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                        Originariamente Scritto da Manx79 Visualizza Messaggio
                        faccio colazione alle 7.00 quando mangio i peperoni in padella



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                        • Manx
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                          #13
                          ma è la verità


                          SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                          Anarco-Training
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                          Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                          Originariamente Scritto da Perineo
                          vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                          Originariamente Scritto da Spratix
                          C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                          Fai da te - Il tagliando
                          Originariamente Scritto da erstef
                          Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                          Disagio alimentare & logistica bidibolder
                          Originariamente Scritto da Gianludlc17
                          se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                          Estetica rulez
                          Originariamente Scritto da 22darklord23
                          la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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