Secondo voi è possibile variare la sequenza degli esercizi nella metodolgia allenante HST?
Mi spiego meglio; dato che per me le gambe hanno una priorità minima (purtroppo crescono sproporzionatamente rispetto alla parte superiore del corpo) e dato che lo SQUAT lo voglio comunque fare per tenere alto l'anabolismo, secondo voi è possibile fare lo squat come terzo o quarto esercizio? Premetto che lo stacco per problemi alla schiena non posso più farlo
Attendo notizie e GRAZIE
Mi spiego meglio; dato che per me le gambe hanno una priorità minima (purtroppo crescono sproporzionatamente rispetto alla parte superiore del corpo) e dato che lo SQUAT lo voglio comunque fare per tenere alto l'anabolismo, secondo voi è possibile fare lo squat come terzo o quarto esercizio? Premetto che lo stacco per problemi alla schiena non posso più farlo
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