hola ragazzi, ultimamente ho notato che la mano destra fatica (quasi mi fa un pò male) a tenere il manubrio (parlo di spinte da sdraiato,per il petto,come con il bilancere).
ho appena portato a casa,per la modica cifra di 2.90€, un coso che si chiama hand grip (è quell'attrezzo che si tiene in mano e si chiaccia......con la molla al centro,questo per intenderci)
serve o è una bufala??
se serve,con che ripetizioni e frequenza dovrei usarlo?
ho appena portato a casa,per la modica cifra di 2.90€, un coso che si chiama hand grip (è quell'attrezzo che si tiene in mano e si chiaccia......con la molla al centro,questo per intenderci)
serve o è una bufala??
se serve,con che ripetizioni e frequenza dovrei usarlo?
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