Vabo,ho una domanda:io ho iniziato a fare trazioni da poco,prima facevo sempre rematore(ho comprato la sbarra...mi alleno a casa)
quando le faccio supine tutt'ok,pero' sento molto anche lavorare l'addome e soprattutto i fianchi,mentre prone solo il dorso.il fatto e' che prone ho dolori alla spalla,cosa che non avviene se riduco l'ampiezza della presa.
che ne pensi?
quando le faccio supine tutt'ok,pero' sento molto anche lavorare l'addome e soprattutto i fianchi,mentre prone solo il dorso.il fatto e' che prone ho dolori alla spalla,cosa che non avviene se riduco l'ampiezza della presa.
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