scusate vorrei un informazione vorrei sapere se posso praticare tranquillamente palestra visto che ho un problemma alla spina dorsale o il dorso curvo il quale o curato un anno fa con 4 mesi di gesso e 12 mesi e mzzo di busto correttivo, adesso sto drittto vorrei sapere se rischio di curvarmi di nuovo visto che o 19 anni
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dunque..la situazione non è semplice, bisongerebbe valutare attentamente il caso con molti più dati e soprattutto tenerti sempre d'occhio con l'esecuzione degli esercizi.
A 19 anni la situazione DOVREBBE essersi stabilizzata, certo che i sovraccaricghi sulla colonna non ti potrebbero portar giovamento...
in linea di massima, ci andrei mooolto cauto, fermo restando che il benestare di un medico OBIETTIVO che ti abbia valutato sia importantissimo.
Analogamente devi esseres eguito bene, almeno nei primi periodi, da personale qualificato in palestra.
Originariamente Scritto da Giampo93 -
adesso sto dritto devo avere ancora pauraCommenta
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e il medico che ti ha detto???
P.S. sarebbe meglio farsi vedere da un medico sportivoCommenta
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e si ricomincia...mi domando se:Originariamente Scritto da Patrizio87 Visualizza Messaggio
A) 6 un fake
B) ci prendi ingiro
C) non lo fai apposta
ti ha risposto con precisione sly e ricominci come con la discussione della alopecia e della propecia...80 persone ti hanno risposto le stesse cose e dop 4 pagine di tread facevi ancora la stessa domanda...
+ di dirti quello che ha detto sly nn so che dirti...misà che il tuo problema non è alla schiena
tuo padre fa il medico chiedi a lui...che altro vuoi che ti venga detto???Commenta
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no medico
ti devi rivolgere ad uno specialista
medico dello sport osteopata o chiropratico , che valuterà la tua schiena e ti dirà di che morte devi morireCommenta
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X Patrizio
Prova a postare nella sezione medicina & BBCommenta
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ragazzi vi ringrazio siete veramete una mano dal cieloCommenta
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anche se manna mi sembra eccessivo visto che non ti abbiamo detto niente....Commenta
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in realtà lo solleviamo dallesue ricorrenti seghe mentali quanto basta da rilassarloOriginariamente Scritto da RAS Visualizza Messaggio
ps: ras domani ti do una rep positiva oggi nn me la fa dare
Last edited by PaOloNiX; 20-07-2006, 18:04:49.Commenta
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esatto,e se ti manda in palestra sicuramente l'istruttore(please,uno bravo mi racc)ti toglierà alcuni esecizi che nn fanno al caso tuo.Originariamente Scritto da RAS Visualizza MessaggioCommenta
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è un pò insicuro il ragazzoOriginariamente Scritto da PaOloNiX Visualizza Messaggioe si ricomincia...mi domando se:
A) 6 un fake
B) ci prendi ingiro
C) non lo fai apposta
ti ha risposto con precisione sly e ricominci come con la discussione della alopecia e della propecia...80 persone ti hanno risposto le stesse cose e dop 4 pagine di tread facevi ancora la stessa domanda...
+ di dirti quello che ha detto sly nn so che dirti...misà che il tuo problema non è alla schiena
tuo padre fa il medico chiedi a lui...che altro vuoi che ti venga detto???
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Originariamente Scritto da tartufone Visualizza Messaggioè un pò insicuro il ragazzo
cmq sicuramente da evitare lento dietro e lento avanti molto caricati magari i primi tempi può farli xkè utilizzerà carichi irrisori il problema è quando si iniziano ad usare manubri da 18-20kg o dischi da 15 sul bilanciere...io usavo 18kg x parte x fare lento avanti sul multipower ogni volta che scendevo sentivo crach
sicuramente da eliminare squat e stacchi in tutte le salse al max uno squat ad una gamba o squat bulgari o affondi in tutte le salse come isolamento del quads dopo la pressa orizz (gia la pressa vert è un po + pericolosa comrpesa la pressa 45°)
rematori e shrug et iperextention con sovraccarico son es da dimenticare stesso vale x side bend carichi con manubri abb pesantucci alzate laterali con esecuzione carlona e alzate a 90°
ocio anche al rematore ad un braccio e alle macchine x gli obliqui come la rotary torso che può far danni soprattutto a livello di dischi intervertebrali
ps: i guru del forum non me ne abbiano a male ma parlo x esperienza personale dato che ancora sono sulla scia di distruzione e dolore che mi hanno causato dottori incompetenti et istruttori *****ni
Last edited by PaOloNiX; 20-07-2006, 18:15:35.Commenta
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no l'unico professionista a cui bisogna rivolgersi in questo caso è l'ortopedico...( cosa c'entra il medico dello sport?? e il chiropratico??)Originariamente Scritto da RAS Visualizza MessaggioCommenta
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