voglio avere i muscoli cosa devo fare?

[Francy53]

beh io farei cosi fatti 6 mesi in palestra ti fai la muscolatura di base che magari ti puo' anche bastare.. finito quella vedi se ti va di continuare resti in palestra, se ti va di tenere i carichi ti compri pesi un pelino maggiori di quanto sei arrivato, e fai mantenimento..

io partirei cmq dalla palestra per molti motivi tra cui il fatto che rischi di farti male.. tra cui al inizio e' difficile capire bene cosa fa un esercizio come lo fa... etch

[Venom4]

a posto siamo....adesso c'è pure la fissa della reputazione...ne so qualcosa da altri forum...

ahahahahahah parla uno che c'ha la scritta in grosso "votatemi negativo" ahahahahaha


cmq ricambierò al più presto dott.morte........con un voto positivo però

[DR. MORTE]

ahahahahahah parla uno che c'ha la scritta in grosso "votatemi negativo" ahahahahaha


cmq ricambierò al più presto dott.morte........con un voto positivo però

io metto sempre le mani avanti....così se me li danno li danno come vorrei io i veri li darò a chi veramente ha fatto e farà molto x il forum....tanto qualche mese e tutti saremo pieni di reputazione e la cosa cadrà nel nulla.... però sarà troppo divertente segare i niubboni con mega cartellini rossi

[Venom4]

io metto sempre le mani avanti....così se me li danno li danno come vorrei io i veri li darò a chi veramente ha fatto e farà molto x il forum

ps.cmq tu votami negativo lo stesso.