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ciao a tutti ho appena scoperto il mondo del body building.
potete darmi una scheda x iniziare un giusto allenamento a casa e potete darmi una dieta da seguire
ciao a tutti ho appena scoperto il mondo del body building.
potete darmi una scheda x iniziare un giusto allenamento a casa e potete darmi una dieta da seguire
ma dio i muscoli te li ha già dati...il resto lo devi fare tu.
Originariamente Scritto da Gandhi
Ma perché devo subire questi insulti gratuiti da dr.morte e Thebeast ? Bah, non avete altro di meglio da fare ?
ciao a tutti ho appena scoperto il mondo del body building.
potete darmi una scheda x iniziare un giusto allenamento a casa e potete darmi una dieta da seguire
Sei pronto a fare sacrifici? Sia in termini alimentari che di allenamento.
Se la tua risposta è sì allora possiamo passare ad un programma di allenamento e di dieta. Se no, ehm non pensarci!!!
Inoltre, che attrezzi possiedi a casa? (sii preciso)
ciao
sigpic
Originariamente Scritto da GalDregon
se tu mi ammazzi il cane ne prendi il posto, fidati
Originariamente Scritto da FantasmaDiabolico3
e poi ti azzanno e tu prendi il posto di lui, fidati.
Originariamente Scritto da FantasmaDiabolico3
gallo dragone, io e i miei fratelli a te ti cuociamo, fidati
Originariamente Scritto da GalDregon
vi beccate tante di quelle mazzate che forse tornate sani
Se vuoi spendere 1000/1200 Euro ed hai almeno una stanzetta libera (almeno 2 metri per 4) puoi prendere le attrezzature che ti permetteranno di fare praticamente quasi tutto, altrimenti vai in palestra
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voglio avere i muscoli cosa devo fare?
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