Forza Specifica

[vabo74]

troppe variabili in campo, se ti concentri sui sollevamenti perderai altre qualità, dipende dal livello dei calciatori, lo sai meglio di me non devi perdere troppo tempo, lavorare con astuzia e intelligenza, il calcio è un mondo a parte.

se perdi forza perdi potenza e velocità
i calciatori hanno poco tempo e quindi gli OLs si prestano molto a loro
sia chiaro, glieli devi insegnare da ragazzini!

[vabo74]

e comunque penso che il coniugato misto sia davvero l'unica soluzione per non far restare i calciatori delle pappemolli(in termini di forza)

è un sistema di allenametno, dai!
cmq sia, la cosa importante è capire che nn sono superman 'sti calciatori e nn farli ammazzare di lavoro

[bartbatista]

è un sistema di allenametno, dai!
cmq sia, la cosa importante è capire che nn sono superman 'sti calciatori e nn farli ammazzare di lavoro

sono d'accordo!!!
a proposito della legext ecco cosa ho trovato:

http://www.preparazioneatletica.it/metodologia/funzionalita_knebel/funzionalita_forza_knebel.pdf

[vabo74]

DICE che la muscolatura estensoria e flessoria dovrebbero troavarsi con un rapporto del 60%
ma per i velocisti nn è vero!
e poi dipende sempre dal tipo di test, macchina usata e velocità del test
ancora
agli atleti nn interessano tanto i flessori del ginocchio (interessano!) bensì gli stessi (a parte il capo corto) come ESTENSORI DELL'ANCA

[menez]

io penso che il lavoro mi ripagherà.
da troppo tempo si utilizzano nel calcio macchinari che non hanno nessuna utilità, e anzi a volte potenzialmente dannosi(vedi leg-extension etc.)
sono convinto che se dan un lato i calciatori mi guarderanno male dall'altro con il tempo impareranno ad apprezzarli.

verrai ripagato si,..........ma con cassette di ortaggi!!!!

[vabo74]

esagerato
cmq sia, il problema del fare certi esercizi nn è questione di calciatori ma di persone
con chi nn ha attitudine al lavoro nn ci puoi fare niente

[menez]

i calciatori sono le persone la cui attitudine al "lavoro" ecc, ecc....

[vabo74]

i calciatori sono le persone la cui attitudine al "lavoro" ecc, ecc....

nn è assolutamente vero
i calciatori sono persone normale che ahimé sono mal educate come preparazione sin da piccoli
tutto qua
quindi nn capisco questo tipo di frasi mozzicate (insensate direi)

[menez]

sarebbe ridondante ripetere quanto già espresso nel post precedente

[vabo74]

certo
avessi capito cosa vuoi dire
cmq sia, come sempre: alternatie?
idee?
mi pare che nn hai espresso niente di concreto
aspetto..

[menez]

io penso che il lavoro mi ripagherà.
da troppo tempo si utilizzano nel calcio macchinari che non hanno nessuna utilità, e anzi a volte potenzialmente dannosi(vedi leg-extension etc.)
sono convinto che se dan un lato i calciatori mi guarderanno male dall'altro con il tempo impareranno ad apprezzarli.

Per vabo:
leggendo un'affermazione così spericolata, mi domando quali alternative o idee o spunti potrei utilizzare in merito.

[vabo74]

Per vabo:
leggendo un'affermazione così spericolata, mi domando quali alternative o idee o spunti potrei utilizzare in merito.

sì certo
ma se uno è convinto di un'idea tu puoi provare a dirgli che è sbagliata (per il 10%, per il 20%, in toto.. nn è questo il punto)
credo cmq che se nn credi in qualcosa e provi a farla difficilmente ti riuscirà

poi occorre confrontarsi con gli uomini
altro discorso
ma qua sta la bravura di chi propone
altro discorso

ripeto, idee diverse? basta esprimerle
io sono pro Ols
tu?
politica a parte

[Luna Caprese]

cosa è il buzz?

è Buzzichelli un preparatore piuttosto noto anche in USA dove ha frequentato la scuola di Bompa , famoso allenatore dei pesisti rumeni negli anni '60 e poi emigrato in USA . Ha elaborato vari programmi per la forza tra cui un Korte modificato

[menez]

sì certo
ma se uno è convinto di un'idea tu puoi provare a dirgli che è sbagliata (per il 10%, per il 20%, in toto.. nn è questo il punto)
credo cmq che se nn credi in qualcosa e provi a farla difficilmente ti riuscirà

poi occorre confrontarsi con gli uomini
altro discorso
ma qua sta la bravura di chi propone
altro discorso

ripeto, idee diverse? basta esprimerle
io sono pro Ols
tu?
politica a parte

io sono con la reale esigenza di chi, che cosa,come, quando.Infatti non è sufficiente essere pro-qualcosa.

[vabo74]

beh, risposta sensata ma ancora fumosa
tutti noi sulla carta siamo per le esigenze altrui
ma dopo averle soppesate, come piazzi gli OLs?
ragazzi, idee, ci vogliono idee
Se nn le abbiamo in proposito meglio tacere