salve a tutti,rompo ancora le palle per un piccolo chiarimento?
è possibile aumentare la massa muscolare,senza aumentare troppo quella grassa.
mi spiego:grazie ai vostri consigli finalmente mi sto asciugando,dall'ultima pliconometria la mia massa grassa è scesa dal 10% al 8%(ed era tutta concentrata nell'addome e sui fianchi)pero' ne sta risentendo un po' tutto.
il volume muscolare si sta riducendo.Specifico che da quando ho ripreso ad allenarmi,non ho ancora utilizzato nessun tipo di proteine in polvere per paura di gonfiarmi di piu'.Un natural che risultati puo' ottenere?che cos'è il THS o come cavolo si chiama.
è possibile aumentare la massa muscolare,senza aumentare troppo quella grassa.
mi spiego:grazie ai vostri consigli finalmente mi sto asciugando,dall'ultima pliconometria la mia massa grassa è scesa dal 10% al 8%(ed era tutta concentrata nell'addome e sui fianchi)pero' ne sta risentendo un po' tutto.
il volume muscolare si sta riducendo.Specifico che da quando ho ripreso ad allenarmi,non ho ancora utilizzato nessun tipo di proteine in polvere per paura di gonfiarmi di piu'.Un natural che risultati puo' ottenere?che cos'è il THS o come cavolo si chiama.