[Consiglio] Addominali
Salve a tutti ragazzi, è il mio primo post ed avrei subito domande da farvi.. Sono un ragazzo di quasi 18 anni, 1.71 per 59 kg, ma il mio problema è il seguente.. Praticamente sono dimagrito velocemente e sull'addome, zona addominali bassi, è rimasta la cossiddetta pelle moscia, non molta ma c'è, che ricopre gli addominali.. Probabilmente è anche un fattore costituzionale, ma noto che anche nei glutei, non molto sempre, c'è una predisposizione nell'ingrossarsi in quella parte, quindi glutei e interno coscia.. Siccome ora è estate e vorrei andare a correre regolarmente la saettimana, volevo sapere da voi esercizi da fare a casa per gli addominali e glutei, in modo tale da migliorarli parecchio.. Grazie per il vostro aiuto, spero possiate illuminarmi 
Ciao e grazie ancora!
Ciao e grazie ancora!
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