STACCHI GT,info grazie!

[SUND]

Sapete dove posso trovare video sull'esecuzione degli STACCHI GT?
Grazie...

[DR. MORTE]

Sapete dove posso trovare video sull'esecuzione degli STACCHI GT?
Grazie...

leggiti anche questo

http://web.tiscali.it/it.sport.palestra/es&esecuz/stacco1.html

[SUND]

leggiti anche questo
http://web.tiscali.it/it.sport.pales...z/stacco1.html

Si DR.MORTE questo articolo già l'avevo letto in passato,mi sembra me l'avessi consigliato proprio tu.
Il fatto è che a me servirebbe qualche video degli STACCHI A GAMBE TESE...non sai dove posso trovarlo?
Grazie...

[DR. MORTE]

Si DR.MORTE questo articolo già l'avevo letto in passato,mi sembra me l'avessi consigliato proprio tu.
Il fatto è che a me servirebbe qualche video degli STACCHI A GAMBE TESE...non sai dove posso trovarlo?
Grazie...

forse avevi chiesto la stessa cosa tempo fa....proverei a chiedere in pl

http://www.uwlax.edu/strengthcenter/videos/video_index.htm

[MxRacer]

prova su exrx.com
stacco si dice deadlift in americano

[Venom4]

Sapete dove posso trovare video sull'esecuzione degli STACCHI GT?
Grazie...

se non hai una buona flessibilità(se non riesci a tenere dritta la schiena)ti consiglio di cambiare esercizio(optando per quello alla rumena)oppure utilizzando dei rialzi in modo da non incurvarla troppo(la schiena).

[SUND]

Grazie a tutti ragazzi!
VENOM riguardo la flessibilità diciamo che ultimamente l'ho aumentata molto grazie allo stretching,solo che volevo vedere bene l'esecuzione dell'ex x essere sicuro di farlo bene,ne ho parlato anche con il PT ed ora gli parlerò anche dei consigli che mi hai dato tu x vedere se è daccordo...grazie!

[zuperman]

ne ho parlato anche con il PT ed ora gli parlerò anche dei consigli che mi hai dato tu x vedere se è daccordo...grazie!

Centellina i consigli preziosi del tuo PT. Cmq fai un video mentre fai gli stacchi GT e postalo su BW.

[Venom4]

Grazie a tutti ragazzi!
VENOM riguardo la flessibilità diciamo che ultimamente l'ho aumentata molto grazie allo stretching,solo che volevo vedere bene l'esecuzione dell'ex x essere sicuro di farlo bene,ne ho parlato anche con il PT ed ora gli parlerò anche dei consigli che mi hai dato tu x vedere se è daccordo...grazie!

cmq tienilo sott'occhio quest'esercizio.......è molto produttivo per la schiena ma se fatto male può essere molto dannoso;posta un video se ci riesci come ha già consigliato zuperman in modo da darti delle dritte o possibilmente evitare di farti male.

[SUND]

cmq tienilo sott'occhio quest'esercizio.......è molto produttivo per la schiena ma se fatto male può essere molto dannoso;posta un video se ci riesci come ha già consigliato zuperman in modo da darti delle dritte o possibilmente evitare di farti male.

Allora,si hai perfettamente ragione riguardi la produttività dell'ex...infatti il mio PT mi ha detto che è ottimo anche x i glutei oltre che x schiena e femorali...
Qualche week fà ho fornito un video anche a lui stesso solo che lì avevo ancora scarsa mobilità,ora ne ho di + solo che non avendo una base (ovvero l'escursione di movimento,dove devo arrivare x farlo essere buono insomma oppure se è soggettivo) su cui ragionare non sò dove andare a sbattere.
Chiedevo a voi intanto che mi rispondesse anche lui dato che che ha il pc fuori uso x qualche giorno!