Originariamente Scritto da RSVSilver
riguardo agli OLs
Collapse
X
-
Originariamente Scritto da mikysurf09vabo ...omissis... è la persona più preparata che abbia mai visto sul web !
su altri sport non saprei...
p.s. vabo non ce l' ho con te , è solo una constatazione"Ho preso il fucile e gli ho tirato due colpi di pistola" ( Aspirante velina )
sigpic
Commenta
-
-
Originariamente Scritto da Luna Capresesul BB è una delle più impreparate che abbia mai letto , visto che non l' ho visto ( ma "chi l' ha visto ?" )
su altri sport non saprei...
p.s. vabo non ce l' ho con te , è solo una constatazione
quindi la tua opinione è relativa
MI CONFERMI QUINDI CHE SE PRENDI UN BBer E GLI INSEGNI GLI OLs, nn gli aumenta la massa?
se la risposta è Sì IL MEGA IGNORANTE SEI TU
PS: senza offesa ovviamente per la deduzione che potrei aver sbagliato
oh, se sono uno dei più ignoranti del web e te ne esci con le tue cavolate mi sa che hai girato la classifica.. per caso le tabelle le leggi dal basso in alto?
e poi vieni a dire che ti sono simpatico.. ah, quanto fa l'antipatia nell'offuscare i 4 neuroni che ti ritroviValerio
Commenta
-
-
Originariamente Scritto da mikysurf09vabe venom fa come vuoi, io dico che sei carente di femorali polpacci e adduttori, poi magari mi sbaglio ma se vuoi anche qualche cm in più in quei gruppi muscolari io farei OLs e scatti..poi fa te e!
o questo se bomberà pure, ma se nn faceva OLs e scatti col ***** che aveva sti adduttori e femorali(stratosferici direi)All that we are is the result of what we have thought. The mind is everything. What we think we become.
..le parole non perderanno mai il loro potere perché esse sono il mezzo per giungere al significato.
Commenta
-
-
Originariamente Scritto da Luna Capresesul BB è una delle più impreparate che abbia mai letto , visto che non l' ho visto ( ma "chi l' ha visto ?" )
su altri sport non saprei...
p.s. vabo non ce l' ho con te , è solo una constatazione
E' vero che sarà fissato sugli ols e sugli scatti ma da qui a dire che è uno dei più impreparati.... ce ne passa....sigpic
Originariamente Scritto da GalDregonse tu mi ammazzi il cane ne prendi il posto, fidatiOriginariamente Scritto da FantasmaDiabolico3e poi ti azzanno e tu prendi il posto di lui, fidati.Originariamente Scritto da FantasmaDiabolico3gallo dragone, io e i miei fratelli a te ti cuociamo, fidatiOriginariamente Scritto da GalDregonvi beccate tante di quelle mazzate che forse tornate sani
Commenta
-
-
Originariamente Scritto da mikysurf09si sta parlando di gente natural e ovvio che se ti bombi puoi metterti pure tutto il gg a fare la adbductor machine...
per quel che riguarda gli adduttori prova a fare squat a gambe larghe e vediamo se i sollevamenti olimpici son paragonabili..il sollevamento olimpico è un ottimo esercizio perchè compelto, ma se vogliamo colpire una parte ben precisa del muscolo si puo' anche pensare ad altro..solo con lo squat (dietro e frontale, a gambe piu' o meno larghe) e il calf seduto ti fai delle gambe pazzesche (se sei un minimo portato).
Commenta
-
-
Originariamente Scritto da RSVSilverma tu non posti giocatori di football natural..facciamo i paragoni come si deve..
per quel che riguarda gli adduttori prova a fare squat a gambe larghe e vediamo se i sollevamenti olimpici son paragonabili..il sollevamento olimpico è un ottimo esercizio perchè compelto, ma se vogliamo colpire una parte ben precisa del muscolo si puo' anche pensare ad altro..solo con lo squat (dietro e frontale, a gambe piu' o meno larghe) e il calf seduto ti fai delle gambe pazzesche (se sei un minimo portato).
Occorre molto lavoro unilaterale, anche su piani instabili e pliometria (gli sprint si possono fare solo per poco tempo - parlo di un BBer ovviamente)
Tanto per fare un esempio, nn mi risulta che i PLer al WS siano famosi per i loro adduttori
questo smentisce ciò che hai scritto
la tua risposta denota cmq la confusione sull'argomento: DOVE HAI LETTO CHE HO SUGGERITO DI NN FARE SQUAT?
mi hai confuso forse con qualcun'altroValerio
Commenta
-
Commenta