tremore squat

[Arturo Bandini]

quando inizio la terza serie, già dopo un paio di reps inizio a sentirmi le gambe molli, e appena vado giù mi tremano un po', però poi continuo il movimento e torno su senza problemi; solo che mi viene da aspettare anche 4-5 secondi tra le reps, per il tremore e perchè mi sento un po' svenire, però muscolarmente ho ancora la forza per finire la serie... in sostanza, se aspetto qualche secondo in più tra le reps l' esercizio viene falsato? cioè, se non avessi il tremolio e le facessi alla stessa veloicità delle serie prima probabilmente ne farei qualcuna meno, infatti così mi vengono le stesse reps della seconda serie (a carico costante)...

[Superfustakkion]

quando inizio la terza serie, già dopo un paio di reps inizio a sentirmi le gambe molli, e appena vado giù mi tremano un po', però poi continuo il movimento e torno su senza problemi; solo che mi viene da aspettare anche 4-5 secondi tra le reps, per il tremore e perchè mi sento un po' svenire, però muscolarmente ho ancora la forza per finire la serie... in sostanza, se aspetto qualche secondo in più tra le reps l' esercizio viene falsato? cioè, se non avessi il tremolio e le facessi alla stessa veloicità delle serie prima probabilmente ne farei qualcuna meno, infatti così mi vengono le stesse reps della seconda serie (a carico costante)...

con quale peso ti succede tutto questo?

[Arturo Bandini]

con quale peso ti succede tutto questo?

boh... quanto peserà il bastone quello per il twist?

[tartufone]

cioè fai l'esercizio senza peso??

[Superfustakkion]

boh... quanto peserà il bastone quello per il twist?

[ikuape86]

boh... quanto peserà il bastone quello per il twist?

[tartufone]

ammazza bandì,te tremano le gambe solo col bastone

[vyncar]

quando inizio la terza serie, già dopo un paio di reps inizio a sentirmi le gambe molli, e appena vado giù mi tremano un po', però poi continuo il movimento e torno su senza problemi; solo che mi viene da aspettare anche 4-5 secondi tra le reps, per il tremore e perchè mi sento un po' svenire, però muscolarmente ho ancora la forza per finire la serie... in sostanza, se aspetto qualche secondo in più tra le reps l' esercizio viene falsato? cioè, se non avessi il tremolio e le facessi alla stessa veloicità delle serie prima probabilmente ne farei qualcuna meno, infatti così mi vengono le stesse reps della seconda serie (a carico costante)...

Piccolo OT

Il tuo nick è preso da "Chiedi alla polvere" ?

(tnk tartufone)

[tartufone]

....alla polvere

[Venom4]

boh... quanto peserà il bastone quello per il twist?

magari è semplicemente scarsa flessione delle anche e dei polpacci.....almeno credo.
ps.non so cosa consigliarti........prova ad aggiungere peso sul bilanciere(se ce la fai ovviamente)e a fare più streching(prima e dopo la sessione)......magari il problema si risolve(con il tempo).

[menez]

quando inizio la terza serie, già dopo un paio di reps inizio a sentirmi le gambe molli, e appena vado giù mi tremano un po', però poi continuo il movimento e torno su senza problemi; solo che mi viene da aspettare anche 4-5 secondi tra le reps, per il tremore e perchè mi sento un po' svenire, però muscolarmente ho ancora la forza per finire la serie... in sostanza, se aspetto qualche secondo in più tra le reps l' esercizio viene falsato? cioè, se non avessi il tremolio e le facessi alla stessa veloicità delle serie prima probabilmente ne farei qualcuna meno, infatti così mi vengono le stesse reps della seconda serie (a carico costante)...

fatti un mese di camminate in salita............

[vabo74]

mah
nn ho capito niente
se uno è stanco allora nn continua e si ferma
stessa cosa se ha tremori o altri mali
mah, continuo a nn comprendere

[Arturo Bandini]

ammazza bandì,te tremano le gambe solo col bastone

ma no, era solo per dire "che te frega del carico che uso?"

il tremore comunque cosa c'entra con le stretching (a parte che la flessibilità ce l' ho perchè mi alleno ogni giorno mezzora solo di stretching)?
è proprio una sensazione di avere le gambe molli, come se facendo un' altra rep dovessi stramazzare a terra, ma invece appena inizio il movimento continua bene... Pensavo fosse una cosa comune: non vi viene anche a voi il tremore alla terza serie di squat?

[Arturo Bandini]

Piccolo OT

Il tuo nick è preso da "Chiedi alla polvere" ?

(tnk tartufone)

naturalmente

[Superfustakkion]

ma no, era solo per dire "che te frega del carico che uso?"

il tremore comunque cosa c'entra con le stretching (a parte che la flessibilità ce l' ho perchè mi alleno ogni giorno mezzora solo di stretching)?
è proprio una sensazione di avere le gambe molli, come se facendo un' altra rep dovessi stramazzare a terra, ma invece appena inizio il movimento continua bene... Pensavo fosse una cosa comune: non vi viene anche a voi il tremore alla terza serie di squat?

si ma con che peso? lo vuoi dire si o no