Pancia Molla

[vyncar]

Il mio problema è sempre questo...in seguito ad una chetogenica, sono dimagrito davvero molto, ma mi rimane il problema della pancetta molla (sono a bf bassa)(almeno credevo prima di frequentare questo sito)

io avevo pensatoa d una azione su più "fronti"

dieta chetogenica
thermocut v2
elettrostimolatore
iodase
aerobica

e ovviamente ALLENAMENTO

Il punto è questo: che allenamento mi consigliate? e secondo voi crema/thermocut/elettrostimolatore possono servire?

vi prego aiutatemi, sono disperato!

[zuperman]

Il mio problema è sempre questo...in seguito ad una chetogenica, sono dimagrito davvero molto, ma mi rimane il problema della pancetta molla (sono a bf bassa)

io avevo pensatoa d una azione su più "fronti"

dieta chetogenica
thermocut v2
elettrostimolatore
iodase
aerobica

e ovviamente ALLENAMENTO

Il punto è questo: che allenamento mi consigliate? e secondo voi crema/thermocut/elettrostimolatore possono servire?

vi prego aiutatemi, sono disperato!

forse sei semplicemente scarico di glicogeno.

[vyncar]

forse sei semplicemente scarico di glicogeno.

non penso, è un problema che mi affligge da tempo. sono un endomorfo( misto mesomorfo), ho fatto poco sport da piccolo e non ho grandi volumi
In pratic anon parto da una situazione favorevole

[MAX78]

bhe io proverei, per lo meno cosi testi la sinergia

[tartufone]

devi mettere massa per tirare la pelle e senza un minimo di carbo nn vai da nessuna parte

[jeiko]

ritenzione ?

[vyncar]

ritenzione ?

Sicuramente tra le varie cose c'è anche ritenzione

Come potrei ridurla?


x tartufone

Lo so, hai ragione...ma se comincio coi carbo ora, metto pancia

[master wallace]

Il mio problema è sempre questo...in seguito ad una chetogenica, sono dimagrito davvero molto, ma mi rimane il problema della pancetta molla (sono a bf bassa)(almeno credevo prima di frequentare questo sito)

io avevo pensatoa d una azione su più "fronti"

dieta chetogenica
thermocut v2
elettrostimolatore
iodase
aerobica

e ovviamente ALLENAMENTO

Il punto è questo: che allenamento mi consigliate? e secondo voi crema/thermocut/elettrostimolatore possono servire?

vi prego aiutatemi, sono disperato!

Lascia perdere iodase,thermocut ed elettrostimolatore.Praticamente inutili.
Intanto, quanti millimetri misurano la pliche iliaca e addomainale? Se non sei almeno sui quattro-cinque millimetri, e' difficile avere l'aspetto piatto.
Poi se sei scarico di glico, l'addome(e i muscoli) tende a rilassarsi.
Prova a fare una ricarica, ma solo se sei davvero con le pliche sottili.

[jeiko]

ascolta il miglior integratore che può battere la ritenzione è sicuramente l'acqua...io ero disidrato ed avevo un pancione incredibile nettamente diminuito in una settimana e mezza in cui bevo quasi 4l o di più al giorno,anche perchè faccio molta attività fisica...
la ricarica di carbo fossi in te la farei la domenica a pranzo ma senza esagerare...
facci sapere

[devilciaba]

Sicuramente tra le varie cose c'è anche ritenzione

Come potrei ridurla?


x tartufone

Lo so, hai ragione...ma se comincio coi carbo ora, metto pancia

heheh la cheto nn la puoi di certo fare se sei 70 kg (faresti la mia stessa identica ca***ta) ste diete devastanti si fannno quando c'è la massa...io ti consiglio max max una low carb, ma se fai parecchia aerobica anche una zona sarebbe perfetta!

[vyncar]

Grazie a tutti per i consigli

Cmq, le cose stanno migliorando....resto in cheto, ho tropa paura di "ingrassare" passando ad una low carb

se ne parla l'estate prossima, dopo un annetto di massa

[devilciaba]

Grazie a tutti per i consigli

Cmq, le cose stanno migliorando....resto in cheto, ho tropa paura di "ingrassare" passando ad una low carb

se ne parla l'estate prossima, dopo un annetto di massa

infatti...cmq ricorda: se fai la cheto in massa rientri + facilmente...cioè dopo una chetogenica si ingrossa di +...quindi nn avere furia