le aperture laterali su p.piana

[l'osservatore]

che parte del petto coinvolgono esattamente?

[PROTEINS]

Croci?

[Franfalu]

che parte del petto coinvolgono esattamente?

Petto esterno(laterale), in base all'inclinazione può essere coinvolto maggiormente il petto esterno medio, inferiore, superiore.

[l'osservatore]

e xsviluppare maggiormente la parte interna sup. vicino alle clavico
le??

[vabo74]

Petto esterno(laterale), in base all'inclinazione può essere coinvolto maggiormente il petto esterno medio, inferiore, superiore.

petto esterno? esiste?

[Andrea1973]

petto esterno? esiste?

ma esterno centrale o la parte sud est dell'esterno??

[IronPaolo]

ma esterno centrale o la parte sud est dell'esterno??

Peccato che il quote non prende il quote di Vabo... che andrebbe quotato...

[Dirk Diggler]

avete una bussola?

[vabo74]

a parte gli scherzi
io avrei difficoltà a spiegare i differenti pettorali ma ignorante per ignorante ce n'è uno superiore ed uno toh inferiore (clav vs stern- anche se pare di aver letto ce ne sia un terzo sparso chissà in quale emisfero)
ma esterno/interno no!

a parte gli scherzi, le croci stressano maggiormente la porzione eccentrica del movimento
questo lo si può ottenere pure con la panca (cambared bar) o la panca su SB (con manubri)
la porzione eccentrica stressa maggiormente a livello di tendini mentre la concentrica a livello di ventre
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