Rapporto peso panca/croci

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  • Bond
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    • Jun 2005
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    #1

    Rapporto peso panca/croci

    Secondo voi è normale fare 6 colpi a 83kg in panca piana e ben 24 kg x manubrio alle croci?
    A mio parere sembrerebbe un po' sbilanciato...
    Tag: Nessuno
  • bboy18
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    #2
    la panca è multiarticolare .. le croci di isolamento .. quiandi è tutto molto relativo ...

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    • Sly83
      CAVETTERIA INCLUSIVA
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      #3
      guarda...non cercare le sproporzioni tra esercizi base e complementari.
      Pensa a crescere, questa è una paranoia.
      un conto se mi dicevi che fai 100kg di panca e 50 di squat...



      Originariamente Scritto da Giampo93
      Finché c'è emivita c'è Speran*a

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      • Bond
        Bodyweb Member
        • Jun 2005
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        #4
        no no era solo così x sapere... comunque grazie.

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        • laplace
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          #5
          Originariamente Scritto da Bond
          Secondo voi è normale fare 6 colpi a 83kg in panca piana e ben 24 kg x manubrio alle croci?
          A mio parere sembrerebbe un po' sbilanciato...
          secondo me è proporzionato ed in linea con i miei carichi.....forse è segno che potresti osare qualcosina di più con la panca,ma non credo ci sia una regola.

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          • Andrea1973
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            #6
            Originariamente Scritto da Sly83
            guarda...non cercare le sproporzioni tra esercizi base e complementari.
            Pensa a crescere, questa è una paranoia.
            un conto se mi dicevi che fai 100kg di panca e 50 di squat...

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