Ciao a tutti!
Sono nuovo qui e volevo farvi qualche domanda sullo stripping.
Il mio allenatore mi ha preparato una scheda da usare per 6 settimane per la fase di definzione, in associazione ad una dieta leggerina.
Domande: (***** se e' faticoso lo stripping!) ma questo tipo di allenamento si usa solo in fase di definizione?
Altra: la dieta sarebbe piu' o meno cosi
-colazione: 30kg di cornflakes con un bicchiere di latte
-spuntino: 1 mela
-pranzo: 70g pasta con un cucchiaio di olio di oliva e una grattugiata di parmigiano, 3-4 fette di bresaola, una mela
-spuntino: 1 mela
-cena: 150g di carne bianca piu' verdura a volonta', una mela
la mia domanda e'... con un allenamento molto intenso e una dietina cosi' leggera non rischio di definirmi si, ma di perdere un casino della (poca) massa che ho messo su?
Aggiungo qualche dato: ho 29 anni, peso 87-88kg e di questi un buon 5-6 sono pura panza
Grazie a chi mi rispondera'!
Sono nuovo qui e volevo farvi qualche domanda sullo stripping.
Il mio allenatore mi ha preparato una scheda da usare per 6 settimane per la fase di definzione, in associazione ad una dieta leggerina.
Domande: (***** se e' faticoso lo stripping!) ma questo tipo di allenamento si usa solo in fase di definizione?
Altra: la dieta sarebbe piu' o meno cosi
-colazione: 30kg di cornflakes con un bicchiere di latte
-spuntino: 1 mela
-pranzo: 70g pasta con un cucchiaio di olio di oliva e una grattugiata di parmigiano, 3-4 fette di bresaola, una mela
-spuntino: 1 mela
-cena: 150g di carne bianca piu' verdura a volonta', una mela
la mia domanda e'... con un allenamento molto intenso e una dietina cosi' leggera non rischio di definirmi si, ma di perdere un casino della (poca) massa che ho messo su?
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Aggiungo qualche dato: ho 29 anni, peso 87-88kg e di questi un buon 5-6 sono pura panza
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Grazie a chi mi rispondera'!
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