Inizio col salutare tutti spero di trovare un buon aiuto su questo forum! Sono un principiante ho appena iniziato da circa 3 settimane. Vorrei avvicinarmi al mondo del bb ma non so praticamente niente.
Innanzi tutto vorrei sapere se qualcuno puo aiutarmi a costruirmi una scheda in quanto nella mia piccola palestra non sono seguito come spesso accade. Premetto che ho 22 annni sono 1,86 per 80 kg. Vado in Palestra 3 volte a settimana. Vorrei potenziare in particolar modo la parte superiore del corpo braccia comprese, in quanto le gambe le ho gia abbastanza sviluppate avendo fatto per tanti anni calcio! Se qualcuno mi puo dare una mano gliene sarei molto grato
Innanzi tutto vorrei sapere se qualcuno puo aiutarmi a costruirmi una scheda in quanto nella mia piccola palestra non sono seguito come spesso accade. Premetto che ho 22 annni sono 1,86 per 80 kg. Vado in Palestra 3 volte a settimana. Vorrei potenziare in particolar modo la parte superiore del corpo braccia comprese, in quanto le gambe le ho gia abbastanza sviluppate avendo fatto per tanti anni calcio! Se qualcuno mi puo dare una mano gliene sarei molto grato