si era capito ma ti è stato spiegato che in definizione i livelli degli ormoni androgeni vanno a puttane
in questa maniera la probabilità di mettere massa diventa quasi nulla
chiaro?
inoltre, nn puoi shoackare un gruppo muscolare usando carichi miserrimi e poi fare aerobica (40') dopo!
il corpo deve recuperare e probabilmente nn ha le riserve di adattamento per supercompensare
ancora, fatti valutare la postura e ricerca esercizi migliopri per te che la panca
PROBABILMENTE è questiond di altre cose..
Per chiosare: nn esiste un metodo migliore...
in questa maniera la probabilità di mettere massa diventa quasi nulla
chiaro?
inoltre, nn puoi shoackare un gruppo muscolare usando carichi miserrimi e poi fare aerobica (40') dopo!
il corpo deve recuperare e probabilmente nn ha le riserve di adattamento per supercompensare
ancora, fatti valutare la postura e ricerca esercizi migliopri per te che la panca
PROBABILMENTE è questiond di altre cose..
Per chiosare: nn esiste un metodo migliore...
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