trapezi e spalle

[bigronnie]

un fisico da lanciatore di coriandoli

o da giocatore di rubamazzo....

[PROTEINS]

e xkè no quello dell'aprilattinedidietcoke

[chicco68]

sarebbe utile sapere che scheda stai seguendo adesso,comunque gli esercizi sono tanti,lento dietro e avanti, alzate lat. (anche singole su panca inc.),tirate al mento,scrollate.......... lavorerei sulle 10 rip. recupero 1 min. Ps se hai gia' un buon allenamento di base petresti inserire anche delle superserie.

[motorhead]

o da giocatore di rubamazzo....

[Reaper]

Ti dovresti sentir chiamato in causa

e dai, su, non far così...

[Superfustakkion]

secondo me questo mirko vuole fare concorrenza a questo attore di OC magari si vuole presentare a hollywood sperando che gli diano la parte una volta uscito il trapezio

***** non ho più photoshop

[matt85]

ma molto meno, il tizio ha pure brutte forme "tondeggianti"

[bigronnie]

Ha anche delle clavicole piuttosto strettine......

[Smasher]

ma il tizio della foto sembra che nemmeno vada in palestra... O_O

[Reaper]

ma il tizio della foto sembra che nemmeno vadi(???) in palestra...

[Superfustakkion]

[Smasher]

nemmeno il tempo di grattarmi il culo e già l'hai corretto

[mirko.ciao]

scusate ragazzi ma secondo me il fisico di quello della mia foto(apparte le spalle strette che sinceramente secondo me non è un problema)è meglio di quello di un bodybuilder professionista...almeno lui riesce a pulirsi il c..o!!!

[matt85]

haha

[bigronnie]

scusate ragazzi ma secondo me il fisico di quello della mia foto(apparte le spalle strette che sinceramente secondo me non è un problema)è meglio di quello di un bodybuilder professionista...almeno lui riesce a pulirsi il c..o!!!

BAN