addominali ed ernia inguinale

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  • maruco
    Bodyweb Member
    • May 2006
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    addominali ed ernia inguinale

    Ciao a tutti ,come da titolo io ho un ernia inguinale che vorrei operare dopo le vacanze estive.Non vorrei però interrompere gli allenamenti fino ad allora e ovviamente nella mi scheda sono presenti anche gli addominali.
    Io li esercito utilizzando le parallele appoggiando i glutei su una sbarra e trattenedomi con i piedi sull'altra sbarra (4 serie da 15).
    Questo tipo di esercizio è particolarmente dannoso?Dovrei fare qualche altro esercizio o eliminare completamente gli addominali?
    Grazie

    Marco
  • LoSpazzino
    Bodyweb Member
    • May 2006
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    #2
    Non è meglio se fai dei semplici CRUNCH a terra... mi raccomando fatti bene e lentamente se fatti velocemente entra in gioco l ' Ileo.. e quindi puo essere dannoso per la tua ernia INGUINALE! ciao!!
    NuN Sè CreScE Più!

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