ragazzi mi e' capitata una cosa stranissima in questi giorni....io seguo una alimentazioen correetta,sgarrro poche volte....ma nel giro di questa ultima settimana(tipo 5-6giorni)ho perso la bellezza di 3 kg......ma di massa muscolare....aiutatemi che devo fare????
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rivedi quantitativo e qualità calorica riposo e allenamento (nell'ordine). -
dici quindi che dovrei aumentarle....Originariamente Scritto da Drugo84Commenta
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dove l'ho detto?Originariamente Scritto da marco9999
rileggi.Commenta
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dico...a parte il riposo e l'allenamento....le calorie dovrei aumentarle dato che sono dimagrito...no???Originariamente Scritto da Drugo84Commenta
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dipene dal tutto, HO SCRITTO controlla. se il riposo nn c'è potrebbe essere dovuto indipendentemente dalle kcal ecc...Originariamente Scritto da marco9999Commenta
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ma fatti una dormita!!! i muscoli crescono a riposo e se hai avuto questo calo vuol dire che ti alleni come un dannato e non va bene..."Come vivrai Johnny?
-"Giorno per giorno..." "RAMBO2"
sigpicCommenta
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