Come potrei iniziare?

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  • kekko91
    Bodyweb Member
    • May 2006
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    #1

    Come potrei iniziare?

    Salve a tutti,
    mi chiamo Francesco e ho 15 anni.
    Oggi, spinto dalla voglia di irrobustire il mio fisico (1.73 m x 63 Kg), ho comprato due manubri con possibilità di peso da 2 a 10 kg.

    Come potrei iniziare? E vorrei fare anche addominali...consigliatemi, please!
    Tag: Nessuno
  • Icarus
    Bodyweb Senior
    • May 2005
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    • A casa di Steel77 a rubargli l'argenteria mentre è alla ricerca di se stesso.
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    #2
    mangiali
    Presidente siamo con Te,
    meno male che Silvio muore.

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    • Mr. Anderson
      Bodyweb Senior
      • Dec 2004
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      • Caserta
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      #3
      Originariamente Scritto da kekko91
      Salve a tutti,
      mi chiamo Francesco e ho 15 anni.
      Oggi, spinto dalla voglia di irrobustire il mio fisico (1.73 m x 63 Kg), ho comprato due manubri con possibilità di peso da 2 a 10 kg.

      Come potrei iniziare? E vorrei fare anche addominali...consigliatemi, please!

      potresti iniziare a comprarti una panca, con 2 manubri che ci fai?...

      Originariamente Scritto da Icarus
      mangiali
      M'hanno detto che contengono una discreta quantità di ferro, beh ottimo x integrare....


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