Ciao raga stasera alle 9 vado a giocare a calcio con i miei amici.
Sono 2 mesi che non gioco perchè mi stavo dedicando alla massa e nn volevo bruciare energie preziose
Ora mi sono fatto convincere per stasera!!
Tra un po' dovrei prendere i miei 4 grammi di crea alcalina con 5 di gluta.
Prima di giocare prendo 7g di BCAA + 10 gluta?
La crea mi conviene prenderla ora o aspetto di prenderla mezz'ora prima della partita?
Ultimo consiglio:
Per voi va bene post partita
30 destrosio, 10 sali minerali, 5 gluta e dopo mezz'ora 25 whey?
Grazie.
Sono 2 mesi che non gioco perchè mi stavo dedicando alla massa e nn volevo bruciare energie preziose
Ora mi sono fatto convincere per stasera!!
Tra un po' dovrei prendere i miei 4 grammi di crea alcalina con 5 di gluta.
Prima di giocare prendo 7g di BCAA + 10 gluta?
La crea mi conviene prenderla ora o aspetto di prenderla mezz'ora prima della partita?
Ultimo consiglio:
Per voi va bene post partita
30 destrosio, 10 sali minerali, 5 gluta e dopo mezz'ora 25 whey?
Grazie.
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