E' troppo?

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  • Pucci *___*
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    E' troppo?

    Io mi alleno in questo modo. Vado in palestra 5 volte a settimana.
    Lunedì - mercoledì - venerdì
    1 ora di pump (lezione)
    30 minuti di cardio, in genere con l'ellittica
    1 ora di lezione (spring energie: step molleggiato su cui si effettuano esercizi di tonificazione in soglia aerobica)

    martedì giovedì
    1 ora di cardio
    scheda in sala pesi

    Considerando che con pump ho messo su parecchi muscoli, mi storce un po'. pensavo di diminuirlo a 1 volta a settimana, non vorrei diventare un mastino.
    quindi nei giorni dispari farei 30 minuti di cardio, 1 ora di spring e poi? sala pesi? in questo modo di arriva a 4 volte a settimana.. sono un po' titubante..
    Last edited by Pucci *___*; 15-05-2006, 13:46:24.
  • RAS
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    #2

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    • Hombrillo
      Pezzo di merda ipocrita
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      #3
      sei una ragazza vero?

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        #4
        si perchè?

        ras.. non ti disperare, che hai?

        insomma con un nick simile fossi in voi lo spererei

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          #5
          se col pump sei diventato troppo grosso , che li fai a fare i pesi?

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            #6
            Originariamente Scritto da RAS
            se col pump sei diventato troppo grosso , che li fai a fare i pesi?
            è una ragazza

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              #7
              Originariamente Scritto da Pucci *___*
              si perchè?

              ras.. non ti disperare, che hai?

              insomma con un nick simile fossi in voi lo spererei
              ho tentato di diventare un mastino per anni e anni...... a saperlo facevo pump !

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                #8
                ma non è che sono un armadio.. però bho mi vedo così gonfia.. vorrei fare definizione.. insomma un po' di muscoli mi piacciono e fsacendo pesi in modo moderato vorrei mantenerne il tono..

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                  #9
                  Originariamente Scritto da Hombrillo
                  è una ragazza
                  ops , pardon...


                  xò...

                  mastino ... maschile

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                    #10
                    vabbè dai.. mastina
                    insomma che devo fa?

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                      #11
                      si può dire mastina ?

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                        #12
                        sì è un neologismo che ho coniato io

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                          #13
                          secondo me va più che bene...
                          poi considerando che sei una girl non eccedere troppo con i carichi per non ipermascolinizzarti

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                            Originariamente Scritto da Cisco
                            secondo me va più che bene...
                            poi considerando che sei una girl non eccedere troppo con i carichi per non ipermascolinizzarti
                            sono gli anabolizzanti che ipermascolinizzano NON I PESI.....

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                              Originariamente Scritto da RAS
                              sono gli anabolizzanti che ipermascolinizzano NON I PESI.....

                              perchè una ragazza (non sto parlando di pucci dato che non l'ho mai vista) che fa pesi e si allena intensamente con carichi elevati come un uomo non diventa mascolina anche se non prende anaboliz?

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