Un paio di domande sul FrontSquat

[lo zar I]

aspetta
la cosa importante è usare buone magliette, senza crespe e collo alto
per le felpe..
EVITALE!
e ceca di usare qualcosa di aderente (specie di lupetto, tipo giocaotori della NFL in inverno)
...........................
PS: in realtà ciò vale pure per la parte di sotto, della tuta

lezioni di moda primavera-estate 2006

[NL84]

aspetta
tolto il primo allenamento dell'anno per il BS, dal secondo in poi i fastidi sono zero
nn ci si accorge di avere un bil sulla spalle tranne per il fatto che spesso li si afferri forte!
la cosa importante è usare buone magliette, senza crespe e collo alto
per le felpe..
EVITALE!
e ceca di usare qualcosa di aderente (specie di lupetto, tipo giocaotori della NFL in inverno)
qusto vale sia se carichi il tuo 10RM sia se carichi il record del mondo
oh, nel frattempo si fanno pure stacchi pesanti per costruire i trapezi
ragazzi, con le scrollate nessuno ha costruito trapezi imponenti

PS: in realtà ciò vale pure per la parte di sotto, della tuta

perchè dici di no le felpe!?(oh la uso per il freddo non perchè così ho un'imbottitura).
dico solo che per me non è fastidioso sentire il carico, è una bella sensazione, appagante!
per i trapezi: stacchi rumeni e tradizionali alternati da settembre

[vabo74]

perchè dici di no le felpe!?(oh la uso per il freddo non perchè così ho un'imbottitura).
dico solo che per me non è fastidioso sentire il carico, è una bella sensazione, appagante!
per i trapezi: stacchi rumeni e tradizionali alternati da settembre

tutto ciò che nn è aderente è sconveniente
comrpratevi pantaloni della tuta e felpe aderentissimi
poi mi dirai il px inverno che nnè la stessa cosa
insomma, le tute dei velocisti per intenderci

[Sly83]

altra questione: meglio incrociare le braccia o tenerle parallele?
la risposta al solito IMHO è individuale, ci sono pro e contro anche qui...
ad esempio, con le braccia parallele mi ritorna il formicolio da compressione dell'ulnare (diagnosticata anni fa, e che talvolta ritorna..).
In opgni caso, è l'alyternativa migliore al BS, moooooolto meglio di presse et similia, salvo controindicazioni.