Un paio di domande sul FrontSquat

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  • lo zar I
    Bodyweb Member
    • Apr 2001
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    • In the paradise
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    #16
    Originariamente Scritto da vabo74
    aspetta
    la cosa importante è usare buone magliette, senza crespe e collo alto
    per le felpe..
    EVITALE!
    e ceca di usare qualcosa di aderente (specie di lupetto, tipo giocaotori della NFL in inverno)
    ...........................
    PS: in realtà ciò vale pure per la parte di sotto, della tuta
    lezioni di moda primavera-estate 2006

    Venite lor signori, venite....
    http://marcocash.spazioblog.it/

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    • NL84
      Bodyweb Member
      • Jan 2002
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      • monte olimpo
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      #17
      Originariamente Scritto da vabo74
      aspetta
      tolto il primo allenamento dell'anno per il BS, dal secondo in poi i fastidi sono zero
      nn ci si accorge di avere un bil sulla spalle tranne per il fatto che spesso li si afferri forte!
      la cosa importante è usare buone magliette, senza crespe e collo alto
      per le felpe..
      EVITALE!
      e ceca di usare qualcosa di aderente (specie di lupetto, tipo giocaotori della NFL in inverno)
      qusto vale sia se carichi il tuo 10RM sia se carichi il record del mondo
      oh, nel frattempo si fanno pure stacchi pesanti per costruire i trapezi
      ragazzi, con le scrollate nessuno ha costruito trapezi imponenti

      PS: in realtà ciò vale pure per la parte di sotto, della tuta
      perchè dici di no le felpe!?(oh la uso per il freddo non perchè così ho un'imbottitura).
      dico solo che per me non è fastidioso sentire il carico, è una bella sensazione, appagante!
      per i trapezi: stacchi rumeni e tradizionali alternati da settembre
      To failure
      sigpic

      Diario
      http://www.bodyweb.com/forums/blogs-...ml#post5990915

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      • vabo74
        Bodyweb Senior
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        #18
        Originariamente Scritto da NL84
        perchè dici di no le felpe!?(oh la uso per il freddo non perchè così ho un'imbottitura).
        dico solo che per me non è fastidioso sentire il carico, è una bella sensazione, appagante!
        per i trapezi: stacchi rumeni e tradizionali alternati da settembre
        tutto ciò che nn è aderente è sconveniente
        comrpratevi pantaloni della tuta e felpe aderentissimi
        poi mi dirai il px inverno che nnè la stessa cosa
        insomma, le tute dei velocisti per intenderci
        Valerio

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        • Sly83
          CAVETTERIA INCLUSIVA
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          #19
          altra questione: meglio incrociare le braccia o tenerle parallele?
          la risposta al solito IMHO è individuale, ci sono pro e contro anche qui...
          ad esempio, con le braccia parallele mi ritorna il formicolio da compressione dell'ulnare (diagnosticata anni fa, e che talvolta ritorna..).
          In opgni caso, è l'alyternativa migliore al BS, moooooolto meglio di presse et similia, salvo controindicazioni.



          Originariamente Scritto da Giampo93
          Finché c'è emivita c'è Speran*a

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