hst mi aiutate ?

**keane** · 12-05-2006, 10:30:52

sì l'avevo visto cmq mi pare interessante l'hst mi sono letto tutte le faq in italiano da un altro forum e ho fatto un pò di domande spero mi aiutino.Se per programma intendi il foglio di excel ho già calcolato i massimali ect con tutte le reps x 15 10 e 5 i tempi di recupero

1^settimana: 2x15 con 30"pausa
2^settimana: 2x15 con 50"pausa
3^settimana: 2x10 con 45"pausa
4^settimana: 1x10+1x5 con 60-90" pausa
5^settimana: 3x5 con 90"pausa
6^settimana: 2x5 con 120" pausa

vediamo se funzica l'hst

**bboy18** · 12-05-2006, 10:53:49

e ma ti sei fissato con 15 -10 - 5 ?

nn capisco perchè ci sono questi 2 metodi ... o forse sono effettivamente 2 metodi diversi

cmq fai l'altro .. ..

leggi bene il primo file che ti ho inviato , capisci bene le percentuali del carico

**ataru75** · 12-05-2006, 11:34:36

Originariamente Scritto da bboy18

c'e' tutto

Il file che hai uploadato e rinominato nn è tuo ma di Francesco Currò, preso da un altro forum.
Nn so se l'hai detto, ma per correttezza avresti dovuto farlo..

**bboy18** · 12-05-2006, 12:37:47

Originariamente Scritto da ataru75

Il file che hai uploadato e rinominato nn è tuo ma di Francesco Currò, preso da un altro forum.
Nn so se l'hai detto, ma per correttezza avresti dovuto farlo..

o santo cielo

**bboy18** · 12-05-2006, 12:38:41

non è mio , certo che no.

stamattina ero andato sulvostro sito , per vedere chi era l'autore perchè nn me ne ricordavo il nome , ma mi da sempre "il server è al momento sovraccarico" o una cosa del genere