Domanda tecnica Curl con sagomato

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  • GIULIO
    The D.I.L.F.
    • May 2002
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    • Bologna - città delle 3 T: Tette, Torri e Tortellini
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    Domanda tecnica Curl con sagomato

    Ciao ragazzi,
    siccome eseguo il curl col bilancere sagomato, c'è differenza fra l'impugnatura larga e quella stretta? E se sì, quale delle due è meglio e perchè?

    Thanks!

    Originariamente Scritto da Gandhi
    c'ha più zigomi che zinne dasha
  • Bebbo
    IL LATITANTE
    • Sep 2004
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    • Nel regno della fantasia
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    #2
    Originariamente Scritto da GIULIO
    Ciao ragazzi,
    siccome eseguo il curl col bilancere sagomato, c'è differenza fra l'impugnatura larga e quella stretta? E se sì, quale delle due è meglio e perchè?

    Thanks!
    A parte che cambi gli angoli dell'esercizio,più stringi la presa più fai lavorare l'avambraccio
    sigpic


    "Quando il gioco si fa duro i duri cominciano a giocare"

    "Le risposte sono dentro di te, peccato che siano tutte sbagliate"

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    • GIULIO
      The D.I.L.F.
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      #3
      Grazie!

      Originariamente Scritto da Gandhi
      c'ha più zigomi che zinne dasha

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      • Hombrillo
        Pezzo di merda ipocrita
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        • cerca de la playa...
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        #4
        se non sbaglio: presa larga per la "palla" del bicipite, presa stretta coinvolgi anche il brachiale... (detto da uno grosso della palestra)

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        • Franfalu
          ...si sà.
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          • Mediglia
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          #5
          Originariamente Scritto da Bebbo
          A parte che cambi gli angoli dell'esercizio,più stringi la presa più fai lavorare l'avambraccio
          Cazzata! La presa stretta(formerai con le braccia una "V" nel fare l'esercizio) sviluppa di più il bicipite esterno(non so il termine tecnico) e viceversa per una presa molto larga... tutto qui. L'avambraccio non c'entra proprio, scusa se te lo dico
          sigpic
          Originariamente Scritto da GalDregon
          se tu mi ammazzi il cane ne prendi il posto, fidati
          Originariamente Scritto da FantasmaDiabolico3
          e poi ti azzanno e tu prendi il posto di lui, fidati.
          Originariamente Scritto da FantasmaDiabolico3
          gallo dragone, io e i miei fratelli a te ti cuociamo, fidati
          Originariamente Scritto da GalDregon
          vi beccate tante di quelle mazzate che forse tornate sani

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          • Stincu
            Bodyweb Senior
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            #6
            se per curl con sagomato intendeto il curl in piedi con il bilanciere curvo, a me hanno detto che più si stringe la presa e più si coinvolge il petto (oltre che al bicipite logico), però non mi ha parlato di differenze tra le parti del bicipite...

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            • Franfalu
              ...si sà.
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              #7
              Originariamente Scritto da Stincu
              se per curl con sagomato intendeto il curl in piedi con il bilanciere curvo, a me hanno detto che più si stringe la presa e più si coinvolge il petto (oltre che al bicipite logico), però non mi ha parlato di differenze tra le parti del bicipite...
              Senza offesa ragazzi, ma chi cavolo vi dice queste idiozie???!!!
              Che c'entra il petto??
              sigpic
              Originariamente Scritto da GalDregon
              se tu mi ammazzi il cane ne prendi il posto, fidati
              Originariamente Scritto da FantasmaDiabolico3
              e poi ti azzanno e tu prendi il posto di lui, fidati.
              Originariamente Scritto da FantasmaDiabolico3
              gallo dragone, io e i miei fratelli a te ti cuociamo, fidati
              Originariamente Scritto da GalDregon
              vi beccate tante di quelle mazzate che forse tornate sani

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              • Bebbo
                IL LATITANTE
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                • Nel regno della fantasia
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                #8
                Originariamente Scritto da Franfalu
                Cazzata! La presa stretta(formerai con le braccia una "V" nel fare l'esercizio) sviluppa di più il bicipite esterno(non so il termine tecnico) e viceversa per una presa molto larga... tutto qui. L'avambraccio non c'entra proprio, scusa se te lo dico
                Appunto, cambiano gli angoli di lavoro.
                Per quanto rriguarda l'avambraccio, provare per credere
                Cosa c'entri il petto, non saprei, ma penso proprio niente
                sigpic


                "Quando il gioco si fa duro i duri cominciano a giocare"

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                • Franfalu
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                  #9
                  Originariamente Scritto da Bebbo
                  Appunto, cambiano gli angoli di lavoro.
                  Per quanto rriguarda l'avambraccio, provare per credere
                  Cosa c'entri il petto, non saprei, ma penso proprio niente
                  Forse riguardo all'avambraccio ti riferisci alla presa del bilanciere con i palmi delle mani rivolti verso il basso: li si che lavora l'avambraccio!
                  sigpic
                  Originariamente Scritto da GalDregon
                  se tu mi ammazzi il cane ne prendi il posto, fidati
                  Originariamente Scritto da FantasmaDiabolico3
                  e poi ti azzanno e tu prendi il posto di lui, fidati.
                  Originariamente Scritto da FantasmaDiabolico3
                  gallo dragone, io e i miei fratelli a te ti cuociamo, fidati
                  Originariamente Scritto da GalDregon
                  vi beccate tante di quelle mazzate che forse tornate sani

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                  • Franfalu
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                    • Send PM

                    #10
                    Originariamente Scritto da GIULIO
                    Ciao ragazzi,
                    siccome eseguo il curl col bilancere sagomato, c'è differenza fra l'impugnatura larga e quella stretta? E se sì, quale delle due è meglio e perchè?

                    Thanks!
                    Devo dire che non c'è una migliore impugnatura Giulio, ma personalmente io preferisco quella stretta, perchè nel mio caso sono carente di bicipite esterno( o radiale, credo....), comunque una presa diciamo "intermedia" cioè nè streatta nè larga è in overall la migliore perchè sviluppa il bicipite nel suo complesso, se poi vuoi mirare in una particolare parte dello stesso allora sì che devi cambiare l'impugnatura! ciao grande!!
                    sigpic
                    Originariamente Scritto da GalDregon
                    se tu mi ammazzi il cane ne prendi il posto, fidati
                    Originariamente Scritto da FantasmaDiabolico3
                    e poi ti azzanno e tu prendi il posto di lui, fidati.
                    Originariamente Scritto da FantasmaDiabolico3
                    gallo dragone, io e i miei fratelli a te ti cuociamo, fidati
                    Originariamente Scritto da GalDregon
                    vi beccate tante di quelle mazzate che forse tornate sani

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                    • DR. MORTE
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                      #11
                      Originariamente Scritto da Franfalu
                      Devo dire che non c'è una migliore impugnatura Giulio, ma personalmente io preferisco quella stretta, perchè nel mio caso sono carente di bicipite esterno( o radiale, credo....), comunque una presa diciamo "intermedia" cioè nè streatta nè larga è in overall la migliore perchè sviluppa il bicipite nel suo complesso, se poi vuoi mirare in una particolare parte dello stesso allora sì che devi cambiare l'impugnatura! ciao grande!!
                      cmq a me pare il contrario di quanto dici: x bic esterno imp + larga e viceversa.
                      Originariamente Scritto da Gandhi
                      Ma perché devo subire questi insulti gratuiti da dr.morte e Thebeast ? Bah, non avete altro di meglio da fare ?
                      Originariamente Scritto da Gandhi

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                      • Franfalu
                        ...si sà.
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                        #12
                        Originariamente Scritto da DR. MORTE
                        cmq a me pare il contrario di quanto dici: x bic esterno imp + larga e viceversa.
                        Non è così, ma non voglio costringere nessuno, chiedete a persone di cui vi fidate e che se ne intendono, io sono sicuro di ciò che dico
                        sigpic
                        Originariamente Scritto da GalDregon
                        se tu mi ammazzi il cane ne prendi il posto, fidati
                        Originariamente Scritto da FantasmaDiabolico3
                        e poi ti azzanno e tu prendi il posto di lui, fidati.
                        Originariamente Scritto da FantasmaDiabolico3
                        gallo dragone, io e i miei fratelli a te ti cuociamo, fidati
                        Originariamente Scritto da GalDregon
                        vi beccate tante di quelle mazzate che forse tornate sani

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                        • misterblack79
                          Bodyweb Advanced
                          • Mar 2006
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                          • dove fanno l'amaro
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                          #13
                          il petto non centra nulla







                          Originariamente Scritto da Stincu
                          se per curl con sagomato intendeto il curl in piedi con il bilanciere curvo, a me hanno detto che più si stringe la presa e più si coinvolge il petto (oltre che al bicipite logico), però non mi ha parlato di differenze tra le parti del bicipite...

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                          • DR. MORTE
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                            • Jul 2003
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                            #14
                            Originariamente Scritto da Franfalu
                            Non è così, ma non voglio costringere nessuno, chiedete a persone di cui vi fidate e che se ne intendono, io sono sicuro di ciò che dico
                            ma tu lo fai xchè te l'hanno detto o lo senti così....
                            cmq non insisto....dici di essere carente....facendo così hai ottenuto?
                            Originariamente Scritto da Gandhi
                            Ma perché devo subire questi insulti gratuiti da dr.morte e Thebeast ? Bah, non avete altro di meglio da fare ?
                            Originariamente Scritto da Gandhi

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                            • Franfalu
                              ...si sà.
                              • Apr 2006
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                              • Send PM

                              #15
                              Originariamente Scritto da DR. MORTE
                              ma tu lo fai xchè te l'hanno detto o lo senti così....
                              cmq non insisto....dici di essere carente....facendo così hai ottenuto?
                              Si te lo assicuro, acnhe se è solo un mese che l'ho scoperto. E' meglio, con presa stretta per la parte esterna del bicipite, in effetti lo si sente lavorare di più anche se il carico sollevato è minore di una presa"standard" perchè ci metti meno potenza, non usi il bicipite in tutta la sua interezza.
                              ciao
                              sigpic
                              Originariamente Scritto da GalDregon
                              se tu mi ammazzi il cane ne prendi il posto, fidati
                              Originariamente Scritto da FantasmaDiabolico3
                              e poi ti azzanno e tu prendi il posto di lui, fidati.
                              Originariamente Scritto da FantasmaDiabolico3
                              gallo dragone, io e i miei fratelli a te ti cuociamo, fidati
                              Originariamente Scritto da GalDregon
                              vi beccate tante di quelle mazzate che forse tornate sani

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